PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 換氣時下半身轉不起來

看板swim (游泳)作者 (65分三明治)時間8年前 (2017/12/15 21:53), 編輯推噓4(4推 0噓 18→)
留言22則, 11人參與, 8年前最新討論串1/1
練習好一陣子的自由式了，可以順順游完1500 不太會喘，但洗完澡後會有點虛脫=.= 過程中還是可以感到身體不夠穩定 比如下半身會晃，扭來扭去的 今天救生員跟我說，我換氣時只有轉上半身 下半身沒有跟著轉，腰還要再打直一點才不會扭來扭去 要想像自己是個Ｖ字型，叫我多練習多揣摩 換氣時要整個身體一起轉，不是只轉上半身 但我抓不太到下半身要怎麼一起轉上來 好難做到這個動作喔，可以請版友指點一下嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.155.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1513346003.A.53B.html
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12/15 22:18, 8年前 , 1F
下半身是要轉去哪，救生員的話聽聽就好，救生員不等
12/15 22:18, 1F
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12/15 22:18, 8年前 , 2F
於擅長游泳
12/15 22:18, 2F
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12/15 22:36, 8年前 , 3F
救生員說的沒錯，身體要一起轉，不然下半身會沉，阻力大
12/15 22:36, 3F
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12/15 22:39, 8年前 , 4F
下半身就不用轉 到底想轉去哪
12/15 22:39, 4F
推
12/15 22:49, 8年前 , 5F
泳隊出身...不用轉...
12/15 22:49, 5F
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12/15 23:25, 8年前 , 6F
自學宅宅幫你猜一下救生員的意思他是指你下半身的轉體和
12/15 23:25, 6F
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12/15 23:25, 8年前 , 7F
上半身不一樣嗎?
12/15 23:25, 7F
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12/15 23:26, 8年前 , 8F
12/15 23:26, 8F
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12/15 23:27, 8年前 , 9F
轉體看這慢動作影片就很清楚了
12/15 23:27, 9F
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12/15 23:30, 8年前 , 10F
魚式
12/15 23:30, 10F
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12/15 23:31, 8年前 , 11F
上面的影片2:30~10:00左右可以練習看看
12/15 23:31, 11F
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12/15 23:51, 8年前 , 12F
腰有轉腳就自然會稍微傾斜踢了，除非你轉的幅度非常小
12/15 23:51, 12F
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12/16 07:43, 8年前 , 13F
換氣下半身跟著擺動就好..要怎轉
12/16 07:43, 13F
推
12/16 08:51, 8年前 , 14F
轉肩的時候是要連髖骨一起轉 有的人只轉肩膀 髖骨沒
12/16 08:51, 14F
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12/16 08:51, 8年前 , 15F
動 幅度就會太小 救生員想表達的應該是這樣 但沒有精
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12/16 08:51, 8年前 , 16F
準告訴你要用哪個部位
12/16 08:51, 16F
推
12/16 22:31, 8年前 , 17F
放鬆游就好
12/16 22:31, 17F
推
12/17 08:04, 8年前 , 18F
你應該沒夾過浮球或浮板游過，試試看，有幫助的
12/17 08:04, 18F
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12/17 15:40, 8年前 , 19F
說錯話而已吧 畢竟救生員也不是天天在用嘴巴表達出如何游
12/17 15:40, 19F
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12/17 15:40, 8年前 , 20F
泳 而且有些動作實際做給你看最有用
12/17 15:40, 20F
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12/28 11:04, 8年前 , 21F
拍你的影片上來，沒看到姿勢也沒1500的花費時間，根
12/28 11:04, 21F
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12/28 11:04, 8年前 , 22F
本隔空抓藥。如果你推得到水，那的確不用轉。
12/28 11:04, 22F
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