[問題] 如何克服深水腳踩不到底部的恐懼
看板swim (游泳)作者ck10392000 (Shostavichy)時間4年前 (2020/01/01 12:10)推噓23(23推 0噓 12→)留言35則, 25人參與討論串1/2 (看更多)
各位大家好：
在熟悉的池我自由式、蛙式都會游。有個問題是，我不敢去深水區游泳，只要水深是超過
身高，就會不想下水，我有一次游一個160深的水道(我身高165)，我驚恐到忘記怎麽游，
可能以前水噴進我喉嚨，嚇了一跳就沉下去的經驗也有關係。會擔心在水道中間嗆水或沒
力會下沉，一定要克服對水深恐懼才行
。謝謝大家
--
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推
01/01 13:30,
4年前
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有試過可以來去自如，但到深水又抗拒了..
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01/01 16:41,
4年前
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發現游到深水區，會心跳動作加快
→推 nairod: 我覺得有部分恐懼是懼高？游松山運動中心鯨魚池看到池底好 01/01 17:
10
我攀岩爬到約三層樓位置也不會怕，這高度起碼超過5公尺，所以覺得不太可能懼高 01/
01 21:45
→
01/01 17:10,
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我是緊張然後變快
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01/01 17:51,
4年前
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入水的好方法，但總不能一直帶著浮板游XDD
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對..., , 5F
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有一點點這感覺，但最怕沉的感覺
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練抬頭捷的時候手會痠，可能沒力氣搖櫓，我在淺水池是用仰漂的
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我試試看。5公尺的池也可以蹬到底嗎？
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(握手！) 01/01 20:10
→ detektiv: 第一次到開放水域時 給我魚雷浮標我也不敢下水覺得教練根本是想謀殺我
01/01 20:14
我也是，我游一游緊張又抱浮標游，教練叫我們躬身下潛抓池底的泥土XDDD
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→ makotoyan: 池就超怕，而且還會有小朋友和老人突然停住&在池邊聊天，這樣想去邊
邊扶著也很難，結果我人生唯一一次游過50米*4次是教練在旁，另一次是有朋友陪同
→
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01/01 22:48,
4年前
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就算住在100層的大樓，只要不往下看出就沒問題，最怕是中間沒力還是嗆到就沉下去。
推 makotoyan: 自己一個去練習真的超怕中間嗆到/喘氣/前面的人停下然後就沉下去
看的出你真的很怕
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我覺得我會被救生員禁止入水XD
推 cord: 練習長距離泳 全程不碰地 抓著牆休息
我游過幾次1000但還是會怕... 推 l14567p: 練抬頭蛙+1 這樣就不
會看到池底了 01/02 18:52
我游抬頭蛙超過50就會覺得累
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01/03 09:07,
4年前
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對，我現在踩水還沒到3分鐘，手都搖到痠了
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這個好，我, , 17F
這個好，我, 17F
去嘗試，謝謝
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好像很好玩, , 19F
好像很好玩, 19F
的樣子
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→ vincentman: 不會緊張為止。泳池要選只有中間滅頂的
將來要去整池都深水的練，還是要面對的，很實際的方法耶
推 bigair888: 我也是同樣有這種感覺，好恐怖
留言有各位行家分享方法
推
踩水也會練, , 21F
踩水也會練, 21F
，雖然現在還撐不久
→ Lucky0105: 推vincentman大
+1
※ 編輯: ck10392000 (115.165.250.244 臺灣), 01/06/2020 00:41:21
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