PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 如何克服水深180公分以上

看板swim (游泳)作者 (新的生活)時間5年前 (2020/11/18 17:22), 編輯推噓14(14推 0噓 21→)
留言35則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
以前還在學游泳 曾經換氣不順嗆到水 然後死命抓纜繩也差點沒抓到 現在比較會游 游那種160以下其實都可以順順的 但只要超過我身高(175) 我就會有種心生恐懼 害怕腳勾不到地板 然後邊想邊游 反而身體太沉(我游自由式) 一不小心又嗆到水 然後我就更不敢游這種深度 不曉得該如何克服呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.233.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1605691375.A.4E3.html
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11/18 17:34, 5年前 , 1F
學踩水 學仰面漂 而且你可以游泳了 就...游著游著游啊
11/18 17:34, 1F
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11/18 17:34, 5年前 , 2F
（像小魚看到鯊魚的感覺吧 ）
11/18 17:34, 2F
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11/18 17:58, 5年前 , 3F
5公分還好 有心裡準備去踩地板不要被嗆到 多踩幾次就習慣
11/18 17:58, 3F
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11/18 18:56, 5年前 , 4F
韻律呼吸做到飽，再深的水不過就是跳一下的距離而已…
11/18 18:56, 4F
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11/18 19:03, 5年前 , 5F
學會踩水就克服了
11/18 19:03, 5F
推
11/18 19:19, 5年前 , 6F
直接垂直飄
11/18 19:19, 6F
推
11/18 23:05, 5年前 , 7F
松運有深水課 我覺得還不錯 可以試試 第一次上體驗課
11/18 23:05, 7F
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11/18 23:05, 5年前 , 8F
到5米深前有停一下 游幾次就習慣了 深水浮力大 反而好
11/18 23:05, 8F
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11/18 23:05, 5年前 , 9F
游喔
11/18 23:05, 9F
推
11/19 00:13, 5年前 , 10F
立泳夠熟應該會蠻有幫助的
11/19 00:13, 10F
推
11/19 11:01, 5年前 , 11F
踩不到底的0-30公分用彈跳韻律呼吸
11/19 11:01, 11F
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11/19 11:01, 5年前 , 12F
踩不到底的30-50公分 彈跳或踩水
11/19 11:01, 12F
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11/19 11:02, 5年前 , 13F
踩不到底超過50公分的水域 踩水
11/19 11:02, 13F
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11/19 12:49, 5年前 , 14F
看起來是心理恐懼的問題成分居多@@
11/19 12:49, 14F
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11/19 16:36, 5年前 , 15F
學好翻滾轉身戒掉對地板的依賴 其實會怕的原因是你的自由
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11/19 16:36, 5年前 , 16F
式沒學好
11/19 16:36, 16F
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11/19 19:56, 5年前 , 17F
我懂你
11/19 19:56, 17F
推
11/20 08:35, 5年前 , 18F
松運有深水課？是不是在官網有
11/20 08:35, 18F
推
11/20 12:48, 5年前 , 19F
我為了克服爬水深就直接報開在鯨魚池的救生班，第一
11/20 12:48, 19F
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11/20 12:48, 5年前 , 20F
天上課前測驗真的差點嚇尿，後來教練都說吃幾口水又
11/20 12:48, 20F
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11/20 12:48, 5年前 , 21F
不會死，想沉到底還很難咧！結果上課大概一週後就習慣
11/20 12:48, 21F
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11/20 12:48, 5年前 , 22F
了
11/20 12:48, 22F
推
11/20 18:15, 5年前 , 23F
哪裡的游泳池水深超過180?
11/20 18:15, 23F
推
11/20 20:54, 5年前 , 24F
新莊運動中心和台中北區的泳池深兩百公分
11/20 20:54, 24F
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11/20 23:30, 5年前 , 25F
屏東國民運動中心的室外泳池也是2M
11/20 23:30, 25F
推
11/21 09:44, 5年前 , 26F
學會韻律呼吸，然後試試看腳踩地板手下去摸
11/21 09:44, 26F
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11/21 10:50, 5年前 , 27F
想沉下去真的很難... 先在岸邊慢慢放手練習吧
11/21 10:50, 27F
推
11/21 21:09, 5年前 , 28F
我是覺得可能有很大一部分來自於視覺上的恐懼，試試
11/21 21:09, 28F
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11/21 21:09, 5年前 , 29F
看在深水處扶著牆壁，閉上眼睛，小吸一口氣，成站姿
11/21 21:09, 29F
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11/21 21:09, 5年前 , 30F
自由落體下去，到池底，小跳一下馬上就浮起來了
11/21 21:09, 30F
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11/22 00:33, 5年前 , 31F
學會抬頭蛙就覺得還好了 XD
11/22 00:33, 31F
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11/25 00:42, 5年前 , 32F
先學仰漂 踩水應該就可以克服了
11/25 00:42, 32F
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11/28 15:23, 5年前 , 33F
1.人體密度近似水 正常會浮 2.沉是暫時 長了必浮 !!
11/28 15:23, 33F
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11/29 17:54, 5年前 , 34F
放輕鬆其實很難沈下去，會怕可以在樓梯邊慢慢練習
11/29 17:54, 34F
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12/09 15:17, 5年前 , 35F
除泳技外，懼高症可能也是因素之一。就像站在大樓邊一樣
12/09 15:17, 35F
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