PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 上班前早上吃什麼呢

看板swim (游泳)作者 (海派甜心)時間5年前 (2020/11/24 12:32), 編輯推噓11(11推 0噓 7→)
留言18則, 13人參與, 5年前最新討論串1/1
請問各位最近想上班前去游 游7點到8點場的 所以大約六點15就要起床 騎去要半小時 所以只有15分鐘可以刷牙吃早飯 我今天嘗試不吃早飯 一下水下巴就不停不停的抖 好想馬上上岸回家 所以吃早飯是必要的 自己弄什麼來吃比較節省時間且省錢 還要好消化（只有30分鐘路程來消化食物） 不需要吃太多 因為我想減肥 入冬下水是一 定冷的 只是吃個心安 不會游一游嗆水抽筋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.186.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1606192367.A.1DB.html
推
11/24 12:48, 5年前 , 1F
高蛋白
11/24 12:48, 1F
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11/24 12:55, 5年前 , 2F
乳清蛋白 喝一杯 再去游是嗎？ 我沒一起床早上空腹喝過
11/24 12:55, 2F
推
11/24 14:59, 5年前 , 3F
我是五點半游到6點，8點半再吃早餐,沒有不適感
11/24 14:59, 3F
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11/24 17:26, 5年前 , 4F
我早上起來喝水而已，九點游泳，十一點吃早午餐
11/24 17:26, 4F
推
11/24 18:18, 5年前 , 5F
我都吃便利商店的巧克力/花生吐司 高熱量好吸收 切好邊兩片
11/24 18:18, 5F
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11/24 18:18, 5年前 , 6F
份量剛剛好 哈哈
11/24 18:18, 6F
推
11/24 18:22, 5年前 , 7F
大燕麥片加牛奶 再一顆茶葉蛋
11/24 18:22, 7F
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11/25 00:41, 5年前 , 8F
代餐奶昔 高蛋白
11/25 00:41, 8F
推
11/25 18:57, 5年前 , 9F
苦茶油麵線 香蕉
11/25 18:57, 9F
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11/26 12:07, 5年前 , 10F
香蕉+水煮蛋
11/26 12:07, 10F
推
11/26 12:27, 5年前 , 11F
地瓜水煮蛋
11/26 12:27, 11F
推
11/27 16:46, 5年前 , 12F
我也是空腹去游，習慣就好
11/27 16:46, 12F
推
11/28 21:24, 5年前 , 13F
會不會是你晚餐太晚吃 所以早上容易餓？我空腹游 七點
11/28 21:24, 13F
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11/28 21:24, 5年前 , 14F
半上岸 約九點吃早餐.反而覺得游泳前吃東西 游泳時會
11/28 21:24, 14F
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11/28 21:24, 5年前 , 15F
有點想吐...另外 你是否要考慮離你家較近或是上班順路
11/28 21:24, 15F
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11/28 21:24, 5年前 , 16F
的泳池？這樣比較能持之以恆
11/28 21:24, 16F
推
11/29 18:01, 5年前 , 17F
以前吃香蕉，後來吃一小塊巧克力，補充血糖又不會
11/29 18:01, 17F
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11/29 18:01, 5年前 , 18F
味道一直跑出來
11/29 18:01, 18F
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