[徵求] 北高雄一對一教練

看板swim (游泳)作者時間2年前 (2023/10/02 19:49), 編輯推噓1(1010)
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教學對象:44歲男 目前程度:土炮自學自由式,最長頂多能游30公尺。 學習目標:1.學會蛙式 2.在深水區不會緊張到只會亂抓。 教學地點:北高雄皆可,左營佳 上課時間:希望是國慶連假,如果小犬真的有颱風假,有機會更早開始當然更好。 聯繫方式:站內信(麻煩提供教學時間、地點、費用) 感謝 -- Sent from nPTT on my iPhone 7 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.34.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1696247347.A.0C5.html

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蛙式比較簡單吧?
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10/08 19:56, , 2F
我自學自由式覺得很難
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先踢牆水平漂浮
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然後練習蛙腳,先不用換氣
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感覺有蛙腳動力後
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再開始踢完一次蛙腳後
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利用划手的動作試著讓上半身會抬起
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當然你要先練純抬頭換氣也行
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只是理論上是划手動作把上半身抬起
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因為划手向後下抱水划手的反作用力
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是把上半身往上抬
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文章代碼(AID): #1b6gup35 (swim)
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