PTT體育區 / swim (游泳)

[情報] 游泳速度與熱量消耗的對照

看板swim (游泳)作者 (我的腰咧？)時間15年前 (2010/08/26 15:05), 編輯推噓25(25推 0噓 17→)
留言42則, 25人參與, 最新討論串1/1
剛剛找到的資料，有爬了一下精華區但是沒看到，如果有OP請跟我說一下，我會自刪！ btw：原本的資料單位是哩/小時，我有另外換算成公里/小時以及公尺/分，方便版友對照 項目 Km/hr M/m 每小時消耗的能量（卡） ---------------------------------------------------------- 步行 3.22 53.67 170 蛙泳 1.61 26.83 410 捷泳 1.61 26.83 420 仰泳 1.61 26.83 500 側泳 1.61 26.83 550 蛙泳 2.57 42.83 690 捷泳 2.57 42.83 700 仰泳 2.57 42.83 800 側泳 2.57 42.83 1200 蛙泳 3.54 59 1850 捷泳 3.54 59 1600 仰泳 3.54 59 2000 側泳 3.54 59 3000 蛙泳 3.86 64.33 2530 蛙泳 4.35 72.5 3690 資料來源： Physiology of Exercise by Laurence E.Morehouse and Uugustus T. Miller. 這是原網址：http://sports.nccu.edu.tw/Web/Team/STweb/html/skills3.htm 我的速度現在只能停留在第一個階段而已（弱） 希望這篇對版友們有所幫助！ （最後，我可以小聲的問一下什麼是側泳嗎？） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.6.22.179
推
08/26 15:08, , 1F
沒有蝶哈
08/26 15:08, 1F
嘿啊！我也覺得很奇怪（惑） ※ 編輯: hdgaton1026 來自: 124.6.22.179 (08/26 15:11) ※ 編輯: hdgaton1026 來自: 124.6.22.179 (08/26 15:13)
推
08/26 15:22, , 2F
想知道什麼是側泳+1 另外要怎計算自己的速度啊?
08/26 15:22, 2F
推
08/26 15:28, , 3F
側泳又稱剪式....屬於救生四式的一種
08/26 15:28, 3F
推
08/26 15:32, , 4F
km/hr 換算成 M/m 有點怪怪的...
08/26 15:32, 4F
→
08/26 15:33, , 5F
應該沒有 我想成 M/s 了 抱歉
08/26 15:33, 5F
推
08/26 15:35, , 6F
08/26 15:35, 6F
推
08/26 16:02, , 7F
很好奇這個實驗怎麼做的,還有測定者的主項是哪一種泳
08/26 16:02, 7F
→
08/26 16:02, , 8F
姿...
08/26 16:02, 8F
推
08/26 17:42, , 9F
快M!!
08/26 17:42, 9F
推
08/26 19:57, , 10F
停留在一跟二之間，用插補法來算= = 另外，體重影響大嗎?
08/26 19:57, 10F
→
08/26 20:19, , 11F
嗯...我是這樣算的啦！但不知道對不對，至於體重影響
08/26 20:19, 11F
→
08/26 20:20, , 12F
大不大，我也不太清楚！
08/26 20:20, 12F
推
08/26 20:22, , 13F
男女有別...體重有差...尤其跟基礎代謝有關...
08/26 20:22, 13F
推
08/26 20:24, , 14F
數字參考就好了 大概就是同條件下測泳最耗能量
08/26 20:24, 14F
推
08/26 20:55, , 15F
哇! 拼命游半天才消耗幾百卡,一瓶飲料就補回一大半了,難
08/26 20:55, 15F
→
08/26 20:55, , 16F
怪瘦不下來orz...
08/26 20:55, 16F
推
08/26 21:12, , 17F
我覺得這個用來逼人節食好用 一般人游泳時不會去算這個吧
08/26 21:12, 17F
推
08/26 21:23, , 18F
大卡跟卡不一樣吧............
08/26 21:23, 18F
推
08/26 21:31, , 19F
感覺很不準XD
08/26 21:31, 19F
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08/26 22:02, , 20F
真令人洩氣阿XD
08/26 22:02, 20F
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08/26 22:10, , 21F
原網頁單位有誤吧 怎麼可能是"卡"? 是"大卡"吧
08/26 22:10, 21F
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08/26 22:11, , 22F
這樣就算是第二階段 要游6個小時 才消耗1g澱粉的熱量@"@
08/26 22:11, 22F
推
08/26 22:16, , 23F
消耗好少喔～～游兩個小時才消耗掉一大卡
08/26 22:16, 23F
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08/26 22:17, , 24F
卡比較合理吧，如果是大卡的話一天2000大卡一定不夠用
08/26 22:17, 24F
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08/26 22:18, , 25F
有氧運動燃燒脂肪主要不是靠運動當下的能量消耗吧
08/26 22:18, 25F
推
08/26 23:43, , 26F
應該是大卡吧?平常計算飲食和運動消耗的都是大卡呀
08/26 23:43, 26F
推
08/27 00:46, , 27F
大卡 = kcal = 1000cal ；卡 = cal = calorie
08/27 00:46, 27F
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08/27 00:47, , 28F
Calorie Calculator： http://2.ly/cq9x 算起來差不多，是
08/27 00:47, 28F
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08/27 00:48, , 29F
卡沒錯。如果跑個步就消耗了上千大卡，那人體還有其他活動
08/27 00:48, 29F
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08/27 00:48, , 30F
怎麼辦XD
08/27 00:48, 30F
推
08/27 09:53, , 31F
2000大卡是基本消費 吃個牛排大餐就破千了好嗎
08/27 09:53, 31F
推
08/27 10:15, , 32F
寫錯了 應該是大卡
08/27 10:15, 32F
推
08/27 13:24, , 33F
unit shlould be m/min, not M/m... (M means 10^6)
08/27 13:24, 33F
推
08/27 14:11, , 34F
這個不會跟每個人的技巧而有差異嗎
08/27 14:11, 34F
推
08/27 14:15, , 35F
同樣的距離 不見得是游的最快的人 最消耗熱量吧
08/27 14:15, 35F
→
08/27 14:15, , 36F
應該要用邊際效益來解釋看看^^
08/27 14:15, 36F
推
08/27 22:04, , 37F
我怎麼覺得...第2到第5項會消耗的最多XD
08/27 22:04, 37F
推
08/28 00:51, , 38F
我也覺得游錯方法應該更能消耗熱量 因為水阻很大....
08/28 00:51, 38F
推
08/28 16:47, , 39F
想到一位大叔說過不會游泳的人游泳比較容易瘦 會游泳的人
08/28 16:47, 39F
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08/28 16:48, , 40F
都知道怎麼避免浪費過多力氣前進了 @-@
08/28 16:48, 40F
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08/07 13:46, , 41F
怎麼辦XD https://noxiv.com
08/07 13:46, 41F
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09/10 10:41, , 42F
都知道怎麼避免浪費過多 https://daxiv.com
09/10 10:41, 42F
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