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討論串[討論] 魚式的蛙式...
共 5 篇文章
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翻出萬年舊文 我也不知道為何會對魚式產生興趣就是了. 之前想精進泳技 在書店翻了一下這本書覺得好奇便買回家. 事過境遷(風吹過~) 昨天又捧起這本來K. 認真的-是認真的從作者序開始又看了一遍接到蛙式部分. 這部分有兩大疑點也是板友提出的臀部加速與魚叉式. 昨天翻閱過程如同以前一樣 都是看到這部分就
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我現在也是看書在學蛙式TI. 我發現一個蛙式變快的方法(我反應很慢...現在才發現...分享給還不知道的人). TI那本書中有說盡量維持久一點的"身體一直線"時間. 所以我發現換氣結束瞬間 腳就要跟著快速踢出去. 也就是手划時腳就收. 頭一換氣完入水. 立即踢出去... 配合的快又好的話速度就提昇了
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> 推 HsiehBH:http://www.youtube.com/watch?v=-sW_HXbkqGc 這個如何. > 推 SwimDolphin:http://www.youtube.com/watch?v=zy_HzzIdrlQ 竹內慎. 謝謝以上兩片 ^^. 看了這兩片之後，覺得他們的韻
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魚式的蛙式強調 拉長全身在水下的時間,. 我現在的做法是:. (可能有看過書的人, 比較能了解我在說什麼). (但我的書 已經還給圖書館..只能憑印象練習). 1. 水上換氣. 2. 沉下水, 姿勢轉為 魚叉狀 (手還是在頭前微彎). 3. 腳蹬水. 4. 全身合攏成為 一字, 胸部為重心點. 5.
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