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討論串[問題] 2000M的速度?
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我也想提供我個人的經驗：. 我也是一位去泳池一下水就要游2000M的人. 泳齡二年多 很喜歡游泳. 現在 2000M游 33~36 mins. 只游捷式 用flip turn 並且很在意flip turn結束時可以蹬牆多遠. 以蹬牆加上蝶腰達10m為目標修正自己的姿勢,這樣真的可以快滿多的. 如同板
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提供一下個人經驗. 我平常每次游2x1000 一年多前速度上遇到了瓶頸. 1000捷 大概19~20. 找了一下資料發現要只靠一直游長泳很難改善速度. 加入了訓練菜單後現在大概 17~17:30. 我覺得w版主推文說出了重點. 2調姿勢 3重訓 這兩個要另外找人幫忙調整. 1練心肺這邊分享一下個人經
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不好意思，我想借原PO的標題請問板上的非泳隊非選手的素人女性版友。. 雖然我是女的，但是很不年輕所以實在不敢自稱是小妹。。。. 可以請問大家的菜單，如果慣常是開2000m捷在50米池，通常需要多久時間嗎？. （我去年測過最快是55-56分，通常值不測速正常游大概就是1小時。結束後不會累。）. （因為
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