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討論串[泳技] 自由式請教
共 6 篇文章
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#6
[泳技] 自由式請教
推噓10(10推 0噓 7→)留言17則，0人參與, 7年前最新作者money7153 (money桑)時間7年前 (2018/08/10 21:46), 編輯資訊
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小弟今年和朋友報名了泳渡日月潭. 所以近日開始練習游泳來提升肌力. 計時練習時發現1500M大約要35-40分鐘. 想在此請問板上高手們小弟的泳姿有哪些地方需要改善. 這裡提供小弟的自由式練習影片. https://youtu.be/evXvgM5VPjk. --. Sent by PTTNOW f
#5
Re: [泳技] 自由式請教
推噓46(47推 1噓 94→)留言142則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間10年前 (2015/07/18 20:38), 10年前編輯資訊
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: 不過現在卡關的是腳打水有點難打異側腳，. : 因為身體在旋轉時，都會順勢(慣性)踢出同側腳，. : 所以，我就在想是不是我的身體旋轉(出力)方式有問題??. 二拍打水才會有明顯同側異側問題. 你不是做二拍打水 不用在這個部份擔心. 另外給二拍打水的人建議:沒有一定要做異側腳 先從打得順開始就好.
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#4
Re: [泳技] 自由式請教
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 最新作者jaku329 (鐵人的意志力)時間10年前 (2015/07/13 17:03), 編輯資訊
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上次請教大家後，有比較認真的在練一些drills,反而很少一直游，. 例如doggy paddle和單手游換異側氣，. 不過現在卡關的是腳打水有點難打異側腳，. 因為身體在旋轉時，都會順勢(慣性)踢出同側腳，. 所以，我就在想是不是我的身體旋轉(出力)方式有問題??. 請問身體旋轉時，應該把意識放在
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#3
[泳技] 自由式請教
推噓9(9推 0噓 26→)留言35則，0人參與, 最新作者jaku329 (鐵人的意志力)時間10年前 (2015/06/22 10:19), 編輯資訊
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性別：男. 年齡：M35.... 身高：168. 體重：(好吧~這項可選擇性不填). 體脂： 12~15%. 自拍泳姿影片連結. https://drive.google.com/file/d/0B_ygUv8DLpZxZnAzUnV6eVpaYTQ/view?usp=sharing. https:
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#2
[泳技] 自由式請教
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者yungszu ( )時間10年前 (2015/01/02 22:25), 10年前編輯資訊
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基本資料：. 性別：男. 年齡：42. 身高：173. 體重：67. 體脂：不知道 %. （醫院測量/自行測量）. （簡易儀器於性別等條件設定上強制校正，自行測量者之數值僅供參考）. 自拍泳姿影片連結. http://youtu.be/nsf0fDfJV-Q. 因為自己拍的，所以相機固定住，我來回多
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