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[心得] 反手拉的腳步

看板tabletennis (桌球)作者 ( 天空笛)時間14年前 (2011/07/21 22:35), 編輯推噓27(27推 0噓 405→)
留言432則, 12人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
來聊聊反手拉的腳步 記得以前有聊過正手拉的移位腳步 現在要來聊聊反手拉的腳步 我還沒看過有人在網路或公開的資訊平台上，提供反手拉的移位踏法 所以我就來放一點我所學到的東西 首先有兩個大原則： 1.揮拍瞬間 重心在右腳 2.小碎步是隨時在調節的 依據這樣的原則 前後移位： 來球短 往前踏右腳 來球長 往後踏左腳 但重心是在右腳 左右移位： 向右方移動： 1.右腳往右邊跨步 右腳踏地的同時揮拍 2.左腳跟上 這是中等或近距離的移位 若是遠距離 (大跨步也無法到位的情形下) 先連續小並步(小碎步)往右移位 然後在揮拍的同時往右跨步 同時揮拍 接著左腳跟上 P.S.擊球點都是身體正前方、或稍微左前方 不是身體右前方 向左方移動： 1.左腳略往左後移 墊一步 2.右腳往左踏 踏地的同時揮拍 3.左腳跟上 遠中近距離都是這樣踏， 只有超級超級超級遠距離，右腳才會在往左踏的時候形成交叉步 不然右腳應該要盡量不交叉， 先判斷距離是否很遠，來決定揮拍前左腳要往左方踏多少， 遠一點的話，一開始左腳就往左方移多一點， 近一點，左腳一開始就只需要輕踏一步就好。 向右前方移動： 一開始就要判斷好了，右腳跨步是往右前方踏。 向左前方移動： 遇到左方較為短的球。 1.左腳往左或往左後方墊步 不要往左前方墊步 2.踏右腳的時候，稍微往左前踏去跟進球 3.左腳跟上 向左後方移動： 1.左腳往左後方墊步，距離多往後一些 2.右腳往左踏的時候，看準球點來決定踏的位置 3.左腳跟上 向右後方移動： 代表自己根本來不及用反手拉這顆， 要使用正手拉。 備註： 因為反手拉的方式很多種 腳步有可能會因為反手拉的方式而有所不同， 所以我提供的移位方式，是因應著我所學的反手拉去踏腳步的。 並不一定適用於所有人。 可以參考看看囉 如各位先進有不同的踏法，也希望可以一同與大家分享^^ -- ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」http://ppt.cc/PJMi 這是一個用嘴巴打球的園地。 當你的嘴砲能夠響乒乓，那麼你便練成了用嘴巴打球； 歡迎加入我們，用嘴巴成為世界頂尖。 請趕快在這裡按下「讚」，就可以搭上世界頂尖嘴砲列車！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.248.45 ※ 編輯: skypiper 來自: 220.135.248.45 (07/21 22:36)
推
07/21 22:41, , 1F
實用
07/21 22:41, 1F
推
07/21 22:53, , 2F
實用
07/21 22:53, 2F
推
07/21 22:59, , 3F
跟我不太一樣@@
07/21 22:59, 3F
→
07/21 23:03, , 4F
分享一下啊XD
07/21 23:03, 4F
推
07/21 23:05, , 5F
推~~~可是小弟有點疑惑 距離中或遠時 用並歩會不會比較
07/21 23:05, 5F
→
07/21 23:05, , 6F
說來聽聽 讓我多知道一些踏的方式
07/21 23:05, 6F
推
07/21 23:07, , 7F
好呢 就是往左時 右腳先蹬地的方式
07/21 23:07, 7F
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07/21 23:08, , 8F
那你是什麼時候揮拍??
07/21 23:08, 8F
→
07/21 23:08, , 9F
左腳蹬地的時候 還是右腳蹬第二次地??
07/21 23:08, 9F
推
07/21 23:10, , 10F
兩腳會同時著地吧 重心也是在右腳
07/21 23:10, 10F
→
07/21 23:10, , 11F
還是先踏完 站好好 再揮拍??
07/21 23:10, 11F
→
07/21 23:10, , 12F
那意思是說 你會兩腳同時離地?? 你看過有選手這樣嗎XD
07/21 23:10, 12F
推
07/21 23:14, , 13F
@@?快速移動過程兩腳同時離地不是很常見嗎
07/21 23:14, 13F
推
07/21 23:22, , 14F
撲正手是還不會罕見 但是反手拉 應該很罕見哩
07/21 23:22, 14F
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07/21 23:24, , 15F
to sai: 那總有一腳會先離地 有一腳會先著地吧??
07/21 23:24, 15F
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07/21 23:24, , 16F
總不能左右移位的並步像殭屍跳
07/21 23:24, 16F
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07/21 23:28, , 17F
to 777: 我覺得不太像撲 因為引拍沒有轉到面向左方
07/21 23:28, 17F
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07/21 23:28, , 18F
往左移動 身體始終是稍微面向右前方的
07/21 23:28, 18F
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07/21 23:29, , 19F
(或是面向前方) 轉的是腰
07/21 23:29, 19F
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07/21 23:32, , 20F
只問個問題, 踏地同時揮拍, 是開始揮拍, 還是剛好觸球?
07/21 23:32, 20F
→
07/21 23:34, , 21F
再問:(橫拍)反手用不用重心轉移的力量?
07/21 23:34, 21F
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07/21 23:37, , 22F
剛好觸球
07/21 23:37, 22F
→
07/21 23:38, , 23F
要重心轉換 比較像從55轉到37 或46轉到37
07/21 23:38, 23F
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07/21 23:38, , 24F
不像正手會從73轉到37
07/21 23:38, 24F
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07/21 23:38, , 25F
數字是指左右的重心比例
07/21 23:38, 25F
推
07/21 23:59, , 26F
寫得真棒，不過我都隨便亂走XD
07/21 23:59, 26F
推
07/22 00:02, , 27F
長球來時，以右撇子來說重心還是先留在左腳，觸球瞬間
07/22 00:02, 27F
→
07/22 00:03, , 28F
重心隨著揮拍踩到右腳...我是這樣子的看法
07/22 00:03, 28F
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07/22 00:22, , 29F
比例呢??
07/22 00:22, 29F
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07/22 00:28, , 30F
像我上面說的也是有重心轉換 只是比例差別
07/22 00:28, 30F
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07/22 00:33, , 31F
而且以你的看法
07/22 00:33, 31F
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07/22 00:34, , 32F
左腳墊那步 接著不就是重心隨著揮拍踩到右腳??
07/22 00:34, 32F
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07/22 00:34, , 33F
不一樣的點在哪裡呢?? 可以詳述嗎
07/22 00:34, 33F
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07/22 00:35, , 34F
往右跨步的時候 不就是重心隨著揮拍踩到右腳??
07/22 00:35, 34F
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07/22 00:46, , 35F
所以不知道d版友你想的跟我說的不一樣的地方在哪邊
07/22 00:46, 35F
補充一個例外 (因為上面文章沒有說到這麼細) 反手角出去的inside-out 反手拉的時候 重心會在左腳 再移回來 但除了這個球之外 揮拍瞬間的重心都是在右腳 這是我所學的 以馬龍為例好了 http://www.youtube.com/watch?v=MrY9ICIxfYY
影片中只有近台的 沒有退中台的 抱歉 一時之間影片不太好找= = 單看這個影片來當例子 先不論 左右腳哪腳要在前 單看移位的踏法 打反手的時候 一開始左腳會先輕墊一下 (沒什麼移位的時候 就原地墊) 一開始重心頂多就55 誇張一點也不會在左邊太多 幾乎是平衡的 然後重心就移到右腳了 揮拍的時候右腳幾乎是踏實的 反手揮完拍 注意看左腳是不是會有一個再跟進的墊步 (此時右腳腳尖是著地的) 有時候看起來反手揮拍的時候 會好像兩腳同時踏、同時離地 但是再看仔細一點 右腳腳尖是先著地的! 左腳才跟進 另外 有一球短了 他也是右腳往前踏的瞬間擊球 參考看看囉 ※ 編輯: skypiper 來自: 220.135.248.45 (07/22 01:09)
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07/22 00:59, , 36F
左腳在前? 還是右腳在前? 或是平行?
07/22 00:59, 36F
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07/22 01:01, , 37F
這種技術探討, 有很多細節, 比方說, 力量導向或速度導向
07/22 01:01, 37F
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07/22 01:03, , 38F
主要的銜接考慮, 沒有絕對正確的方式, 甚至所謂相對
07/22 01:03, 38F
還有 355 則推文
還有 2 段內文
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07/22 04:26, , 394F
替他的藍蛟保好保險，因為我下手不知輕重
07/22 04:26, 394F
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07/22 04:26, , 395F
想要帥氣的人 一同前進吧!!!
07/22 04:26, 395F
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07/22 04:26, , 396F
那個自稱 神X俠侶X博士, 自己來接.....
07/22 04:26, 396F
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07/22 04:27, , 397F
記得購買海夫‧藍蛟產品!
07/22 04:27, 397F
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07/22 04:28, , 398F
果然釣中 藍蛟哥 哈哈哈:D
07/22 04:28, 398F
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07/22 04:28, , 399F
請m大s大記得來我的文章推推按個讚吧!
07/22 04:28, 399F
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07/22 04:29, , 400F
那你請記得來我上面連結的FB按個讚
07/22 04:29, 400F
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07/22 04:29, , 401F
下次我寫的海夫藍蛟實(ㄏㄨˇ)測(ㄌㄢˋ)文需要專業人
07/22 04:29, 401F
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07/22 04:30, , 402F
士掛保證
07/22 04:30, 402F
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07/22 04:30, , 403F
那我的FB需要忠實教友XDDDD
07/22 04:30, 403F
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07/22 04:31, , 404F
啊, 我升格專業人士啦, 讚喔
07/22 04:31, 404F
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07/22 04:31, , 405F
別當專業人士啦 來當我的教友
07/22 04:31, 405F
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07/22 04:31, , 406F
如果論桌球歪路, 我絕對夠專業 (無誤)
07/22 04:31, 406F
推
07/22 04:32, , 407F
按讚了~記得幫我推文!藍蛟哥很虛榮，喜歡文章有很多推
07/22 04:32, 407F
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07/22 04:32, , 408F
我在 facebook 開放非 ivy league 註冊的第一天, 就有
07/22 04:32, 408F
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07/22 04:33, , 409F
帳號, 可是一篇東西都沒有, 我不用
07/22 04:33, 409F
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07/22 04:34, , 410F
我連開心農場都沒玩過 :D
07/22 04:34, 410F
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07/22 04:35, , 411F
真可惜 我打算在FB那裡放比這邊還完整的東西XD
07/22 04:35, 411F
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07/22 04:43, , 412F
我以前還寫過模擬計算拍皮擊球的物理過程(無誤)
07/22 04:43, 412F
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07/22 04:44, , 413F
很久以前想寫網頁, 說明拍皮組合的擊球物理性質,
07/22 04:44, 413F
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07/22 04:45, , 414F
後來我自己弄懂 膠皮+海綿+板 的物理性質與擊球過程,
07/22 04:45, 414F
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07/22 04:45, , 415F
反而懶得寫了, 寫了變成教物理, 好累
07/22 04:45, 415F
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07/22 04:46, , 416F
很多人都用高中程度的物理, 加上過於簡化的模型來看擊球
07/22 04:46, 416F
→
07/22 04:48, , 417F
我讀了些運動力學的材料跟教科書, 弄懂了肌肉作用的原理
07/22 04:48, 417F
→
07/22 04:49, , 418F
其實所謂合理的發力, 跟有效率的發力, 也沒那麼難
07/22 04:49, 418F
→
07/22 04:49, , 419F
比起物理跟工程, 這些都顯得不算非常嚴謹
07/22 04:49, 419F
→
07/22 08:11, , 420F
難不難是一回事 具體該怎麼做、可以怎麼做
07/22 08:11, 420F
→
07/22 08:12, , 421F
要如何可以做到
07/22 08:12, 421F
→
07/22 09:50, , 422F
兩位粉絲,別吵了,讓我唐牛來教你,怎樣拉一顆又轉又快
07/22 09:50, 422F
→
07/22 09:50, , 423F
的反手拉.....(球衣爆裂)......
07/22 09:50, 423F
推
07/22 10:21, , 424F
用藍蛟皮就可以解決這個問題!........(球褲爆裂)......
07/22 10:21, 424F
推
07/22 11:43, , 425F
藍蛟皮啦.........
07/22 11:43, 425F
推
07/22 13:26, , 426F
07/22 13:26, 426F
→
07/22 17:06, , 427F
大家自己親身體會看看囉...重心放右腳跟重心放左腳在擊球時
07/22 17:06, 427F
→
07/22 17:06, , 428F
的發力是否會卡卡的...甚至反拍發完力再轉換到正手發力
07/22 17:06, 428F
→
07/22 17:07, , 429F
看是否一樣會卡卡的囉
07/22 17:07, 429F
感謝cobal提醒的注意事項 在這裡我順著cobal提的 "反拍發完力再轉換到正手發力" 來補充上面推文裡提到的還原和銜接問題 比方 往左踏反手拉 最後一個墊步是左腳跟進 如果要接著使用正手 這時剛好 就可以在墊左腳時加個轉體 將身體方向轉過來準備正手 並同時順著那一個墊步把重心移到左腳 然後接著因應來球位置墊右腳 同時正手引拍 這是一個非常自然的連續重心交換 因為方向已經轉到正手了 站位又靠左邊 這時正手可以顧全台!! 那如果沒有要轉正手 想要連續反手拉呢？ 左腳最後一個墊步不用墊那麼前面、身體不用轉那麼多 接下來直接重心轉右腳就可以反手拉了 因為兩次反手拉動作分解看： 1.墊左腳 2.第一次反手拉揮拍踏右腳 3.墊左腳 A.墊左腳 B.第二次反手拉揮拍踏右腳 C.墊左腳 連續的時候 A.就可以合併3. 變成 1.墊左腳 2.第一次反手拉揮拍踏右腳 A.墊左腳 B.第二次反手拉揮拍踏右腳 C.墊左腳 形成連續動作 這樣的腳步銜接 反而會比一步一步踏完再打還要更緊湊 因為上一個擊球的結束還原動作 就剛好是下一個擊球的準備動作 那如果來球很慢呢？ 就多墊幾步小碎步 保持機動性囉 來球慢就不用急著出手 所以我才說我的體系要看的是連續球 一球和一球之間不該是分開的 每一個腳步之間的銜接 如果練完整了 是可以很容易接起來的 只是在練單一動作時 會比較辛苦一點 希望有解釋到這樣踏腳步的還原 其實可以很快 ※ 編輯: skypiper 來自: 111.251.227.124 (07/22 18:13) ※ 編輯: skypiper 來自: 111.251.227.124 (07/22 18:16)
→
07/22 18:18, , 430F
感謝austimboy板友分享王皓的慢動作
07/22 18:18, 430F
→
07/22 18:18, , 431F
藉此來個題外話XDDDD 離題一下
07/22 18:18, 431F
→
07/22 18:19, , 432F
07/22 18:19, 432F
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