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Re: [心得] 反手拉的腳步

看板tabletennis (桌球)作者 (咻)時間14年前 (2011/07/22 19:46), 編輯推噓12(12推 0噓 73→)
留言85則, 9人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
反手拉的重心在哪一直有很多意見 有人說重心在左腳, 右腳, 或是中間 我去年到博乒乓 看完了戴臨中教練的文章 終於比較理解重心的問題 其實理想中重心的移動是隨著揮拍方向轉移的 這樣才可以將揮拍力量傳遞的達到極限 (不過現實上如果每一球都這樣打 因為身體不穩 可能一下就撲街了 更不用說連續性了) 但是原則仍然沒變 "重心的移動隨著揮拍方向" 是有效率的擊球動作 反手拉的引拍位置大約在左腹部 揮拍完後大約在右前方 所以重心理當由左到右前 那麼考慮到身體的動作 大家都知道正手拉要靠腿腰 這樣球才有力 其實反手拉也是一樣 那反手拉要怎麼發力呢 反手拉靠的是右腳的蹬地和轉髖 右腳蹬地? 應該沒人相信吧XD 其實大家可以試試看 把腳打開 右手放到左腹做引拍 然後關鍵來了--- 把右膝壓的比左膝還低 神奇的是左髖部跟著往後了 這就完成反手拉的引拍了 接著右腳發力蹬地 配合轉髖 順勢揮拍 質量超高的反手弧圈球就完成了XD 所以說 這個動作重心真的是由左往右前 重心也真的是在右腳上 ------------------ 那麼有人說 看影片阿 馬龍練球的時候 重心看起來兩腳平均阿 也沒什麼轉髖 轉腰 其實那是中近台的練球 講究動作精簡 發力集中 與連續性 有一點手帶身體的感覺 動作一小 重心轉移當然不明顯了 業餘把這種方式練好就超強啦 真的到了比賽 看馬龍中遠台為了質量 反手拉的動作也是大的誇張 壓右膝轉髖 轉腰 就出來啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.98.82
推
07/22 19:52, , 1F
馬龍有幾球腰轉得很多耶
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不過到底有誰說過反手的重心在左腳 我想知道
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在中間、左轉右、在右 我都可以接受
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在左邊到底是誰說的XD
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我有一招重心在左腳的XD 馬龍不是有一招 往前跳 反手拉
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馬龍那個是近台 那我放一個有移位、稍微中台一點點的
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影片中就是我說的 右腳踏到時揮拍 揮完左腳再跟進
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他不是用"並步踏完再打"喔 這個距離絕對可以踏並步
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可以看一下 他是不是反手揮拍的瞬間 右腳往左踏
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馬龍那招王皓也有 很偶而才會出現啊
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ㄟ... 我自招 我有說過反手大角inside 反手重心在左腳
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但那些都是比較例外性質的球 不能當常態
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對阿 其實比賽時重心在哪都有可能拉 練球時練好比較重要
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推
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但是重心怎麼轉換會關係到還原和銜接
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不建議盲練
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推
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推清楚的描述... 最近很多文章因為自己悟性太差 很難理解@@
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推
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再澄清一下 我上面說的左腳那顆
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是出現在前三板反手小三角出台或半出台
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才會用重心在左腳去踏那麼一顆
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打到連續的話 重心還是盡量都轉右腳
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推
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有熱心版友要錄教學影片嗎?
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其實正手怎麼拉反手也是差不多...所以對於文中所述右腳用力
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的部分不是很認同，應該是重心保持身體中間或由左至右
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然後左腳發力比較多來帶動身體做重心轉移
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推
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沒辦法完全差不多
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沒辦法差不多
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至於右腳壓得比左腳低倒是沒什麼意見，人體工學本來就這樣
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手的動作當然不一樣，但是轉腰跟重心轉移原理都是一樣的
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比賽中 反手來不及像正手可以有這麼大比例的重心轉換
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而且要左腳帶動轉到右腳 那就得要像正手的相反
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左腳在後右腳在前的比例大一些才容易轉換
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問題是比賽中除了機會球和中台對拉 不太來得及這樣站
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中台對拉若是速度很快 也不一定有機會這樣站
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當然我的意思不是左腳不出力 而是沒出這麼多力
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應該這樣說，反手拉球會因為近台、中台、遠台而有不同
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拉旋跟拉沖也不太一樣，所以才會這麼多歧異
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老瓦練反手
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推
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打球帥最重要，就算跌倒也要很帥氣XDDD
07/22 22:49, 39F
推
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我都學樓上打球帥最重要!!!!
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老瓦拉3個球, 左腳蹬地. 兩腳蹬地. 右腳蹬地, 三個願望
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一次滿足 XDDDD
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心中有什麼 就會看到什麼 我覺得老瓦都是右腳蹬阿 XD
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樓上的意思是我心中什麼都沒有, 或是三種都可以 XD
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我自招派門好了, 唐建軍的影片(我個人覺得內容不好)
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裡面說, 兩腳蹬起頂上來的力量以肘為支點甩動小背,
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推
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不管任何方法跟技術都不需要限制自己只能用一兩種方法
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老共多數的材料都這個說法, 兩腳蹬上來為主,
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而不是向左或向右為主, 往上蹬那隻腳都行 XDDD
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才可練得好，只有可能是 基礎還不夠或是時機還未成熟吧
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大推樓上, 重心的運用, 踏步的方式只是一個表徵, 不是
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內裡,
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ming兄我插了話，真是抱歉
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身體向右方撲球, 重心分配(相對於自己)仍舊能往左側移動
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lollollol兄, 你說的其實對極了, 這話我昨天就想說,
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但是怕轉移話題, 又吵到別的方向去, 不敢說 XDDDD
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(如果要為這些過程來辯論也太浪費時間了，場上比較真實)
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心法有了, 招式不用拘泥, 模仿招式, 能也不能領悟心法
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是的, 尤其是很多人(包括我)自我感覺跟DV拍的, 有出入
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推
07/23 00:22, , 60F
是啊，昨天晚上的兩個半小時可以練很多東西啊。 @@
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推
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其實---我是比較另類一點啦，以上大家說的方法我都練過'
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我反而較習慣在練習這些大家說的好的方法時候，找出它的
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缺點，用以證明 這種方法的必要性，以便我更真實的要求
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自己去完成必要的深度以及瞬間加速能力，因為......
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這可以讓我避開受傷的發生，再好的技術也難以說明受傷
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07/23 00:32, , 66F
產生的機率是多大啊！
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推
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我也覺得唐建軍反手拉的那部分內容不好
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另外我也沒有說只能往上蹬右腳 我學的也是兩腳都要蹬
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只是揮拍瞬間的重心比例在右腳多一些(我學的部分)
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但是兩腳都是要出力的 所以並沒有衝突
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只是我會認為大陸那邊因為打法很多 所以會比較籠統
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籠統的好處是客觀 但過於抽象、不具體
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為了客觀而客觀其實不一定是好的
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大陸教練在教選手時 某些部分也會要求選手一定要怎麼打
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每個教練要求的可能會不一樣 那是不客觀嗎 倒不是
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可能是打法整體性的問題 可能是適合個人的問題
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07/23 07:38, , 77F
如果為了客觀教選手 這個打法沾一點 那個打法也碰一些
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07/23 07:38, , 78F
對選手自身來說不一定是一件好事
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那麼網路上那麼多打法所出現的歧異 就要自己去判斷囉
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07/23 07:39, , 80F
自己判斷適不適合 或是只做參考用--這是我建議的
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當我提出一個打法時 就來說你這樣不客觀喔
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這根本是廢話 如果我要把每個打法的具體實行說出來
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我光打字就不知道要打到民國幾年了
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07/23 07:42, , 84F
而過於籠統抽象沒有具體實行方法的"客觀"理論
07/23 07:42, 84F
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就只會是皮肉而已 碰不到血骨
07/23 07:43, 85F
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