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Re: [閒聊] 打球心得

看板tennis_life作者 (修行)時間17年前 (2008/12/05 08:02), 編輯推噓10(10推 0噓 25→)
留言35則, 7人參與, 最新討論串2/7 (看更多)
這禮拜日(是一週的第一天)跟昨天我又去打球了。 這禮拜日全都在練牆。正拍練習完就開始練習單反抽。 我發現我單反抽進步很多了，可以對牆接到十幾下， 可以跟我的正抽、單反切(對牆)並駕齊驅了。 我這一次是拿我自己那支沒有底層布的球拍去打， 打了約一個小時手都沒有瘀傷。看來我拇指修正的方法真的奏效了。 我昨天則是跟同學對打，有試了一下自己的單反抽跟單反切還是打不好 XD 我想牆練也不是完全沒用，可以練姿勢。 但它的球速、方向、彈跳與對人不同的，這很可能是我打不好的主因。 跟同學打完球後，我自己又去對牆打了一下，的確我打牆打得比較好。 我也練單反抽，真得拇指還有以前的食指瘀傷問題完全不見了， 就像我當初克服單反切手掌瘀傷的問題。 所以我一直都覺得正確的姿勢比好的工具重要多了。 最近這幾次的練習讓我覺得我單反抽(對牆)幾乎到逹我心中的水準。 進步的程度也比幾個月前大大的進步。 我覺得最關鍵的幾的個要訣就是，打單反抽要站側身、 揮拍是用(拇指下方的手掌肉)推出去的， 不是用身體旋轉或甩手腕(容易造成食指受傷或網球肘)、 不要刻意把身體轉正，不然球往往都往右打，打不出直線球。 要打旋一點，拉拍時拍頭要比握把低。 這些心得有一些是這個板的板友給我的意見。 雖然有一些心得我很早就在這個板看過了，只是有看沒有懂、 沒有人在旁邊指導，自己打的是錯誤的都不知道。 感謝當初有些網友耐心給我指正。 -- 西方三聖：http://p8.p.pixnet.net/albums/userpics/8/3/553683/1193661731.jpg
《佛說阿彌陀經》http://web.cc.ncu.edu.tw/~93501025/amtf.doc 十一面觀音咒：http://file.buda.idv.tw/music/DBZFY04.mp3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.220.219
推
12/05 10:23, , 1F
還是纏一層底層吧 雖然稍貴一些 不過可以用很久
12/05 10:23, 1F
→
12/05 10:25, , 2F
唔..我也是打單反 不過我會甩耶 就是球拍底部面對來球
12/05 10:25, 2F
→
12/05 10:27, , 3F
到擊球前一刻把拍面甩出去 再順著往上帶 沒有受傷的問題 @@
12/05 10:27, 3F
推
12/05 11:41, , 4F
你真的很有實驗精神 恭喜你進步了..
12/05 11:41, 4F
推
12/05 13:21, , 5F
對牆打的反彈跟落點很好預測 跟人打就不一定了
12/05 13:21, 5F
推
12/05 13:55, , 6F
單反最有效率的出力方式是用拉的...不是用推的
12/05 13:55, 6F
推
12/05 14:00, , 7F
12/05 14:00, 7F
→
12/05 14:02, , 8F
Fed擊球瞬間手是往右前方拉...而不是往前推
12/05 14:02, 8F
推
12/05 14:06, , 9F
12/05 14:06, 9F
→
12/05 14:07, , 10F
另外依你的描述...你的打發應該是封閉式
12/05 14:07, 10F
推
12/05 14:13, , 11F
封閉式的打發要用比較多腳步...較少旋轉
12/05 14:13, 11F
→
12/05 17:24, , 12F
樓上，你說的東西我會好好再研究。
12/05 17:24, 12F
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12/05 17:28, , 13F
cebeway謝謝你曾經給我的指正。改天有空再錄我的反拍給板眾鞭
12/05 17:28, 13F
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12/05 17:29, , 14F
(奇怪，我上面的推文怎麼是反白的)
12/05 17:29, 14F
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12/05 17:33, , 15F
capitalM其實我不是很清楚你說的推或拉的差別。甚至我也不清
12/05 17:33, 15F
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12/05 17:35, , 16F
楚我現在是屬於推還是拉。但我是看了好幾遍這個影片：
12/05 17:35, 16F
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12/05 17:36, , 17F
12/05 17:36, 17F
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12/05 17:38, , 18F
才知道單反抽不是用身體的旋轉去擊球。
12/05 17:38, 18F
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12/05 17:48, , 19F
賣安捏共 我也只是借花獻佛 我的單反還是虛虛的 有被m的文
12/05 17:48, 19F
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12/05 17:49, , 20F
章及討論串多看看 隔一段時間有進步後再看感受會不一樣
12/05 17:49, 20F
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12/05 17:55, , 21F
其實我也不懂cap說的拉跟推有什麼不同 "拉"不是指對自己
12/05 17:55, 21F
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12/05 17:58, , 22F
以外的物體施力嘛? 往前推到底整隻手也會自然地向右擺啊
12/05 17:58, 22F
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12/05 18:01, , 23F
這篇被m? XDD
12/05 18:01, 23F
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12/05 20:32, , 24F
capitalM大，單反抽不是都要站封閉式嗎???
12/05 20:32, 24F
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12/06 00:49, , 25F
接發來不及的話會站開放式 推擋回去
12/06 00:49, 25F
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12/06 07:55, , 26F
XD 被M了。希望我的心得不會誤人子弟。
12/06 07:55, 26F
推
12/06 13:54, , 27F
我覺得這個短片比較有感覺http://0rz.tw/9058S
12/06 13:54, 27F
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12/06 13:56, , 28F
推跟拉的沒有很嚴謹的定義 一般以身體為支點
12/06 13:56, 28F
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12/06 13:58, , 29F
由身體往前叫做推 由身後往前叫做拉
12/06 13:58, 29F
推
12/06 14:28, , 30F
我的'拉'是指出力的方向不要完全垂直拍面
12/06 14:28, 30F
→
12/06 14:30, , 31F
而是要朝握把的方向抽
12/06 14:30, 31F
→
12/06 14:31, , 32F
這樣才不會在手腕讓動力鍊斷掉
12/06 14:31, 32F
推
12/06 15:04, , 33F
一般來說要將球拍拉過身前 而使力量傳遞到球拍 不在手腕喪失
12/06 15:04, 33F
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12/06 15:06, , 34F
必須要有一種 向外展開的感覺 至於要說是推是拉 感覺上都有
12/06 15:06, 34F
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12/06 15:08, , 35F
只是發生在不同部位 的推拉 相互作用產生最大效率
12/06 15:08, 35F
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