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Re: [技術] 如何用身體(地面)力量打球呢?

看板tennis_life作者 (帥哥愷)時間14年前 (2011/10/24 01:54), 編輯推噓16(16推 0噓 49→)
留言65則, 21人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
--------------殘酷的事實不想看請立刻左轉------------------ 老實說 刀神老大提出來的動力鍊雖然很酷很新潮 幾乎可以應用在所用運動上 但是講白一點 動力鍊不過就是把抽象的"運動細胞很好" "協調性很好" 透過科學的方式來分析出如何有很好的協調性 但是......協調性幾乎是天生的 經過訓練也只會有小幅度的改善而已 協調性很好的人 未經過訓練自然的發力方式就很接近動力鍊的原理 協調性差的人 硬要用所謂最符合科學的方式打球也只是讓動作更彆扭而已 很多人都會把 靠腰 甩鞭 對地發力掛在嘴上 說得一口好網球 但是實際上場能實踐幾成呢? 網球是高度動態運動 不是高爾夫球這種放在地上讓你打的球類運動 想用機械式的方式去雕琢每一個動作細節根本不可能 我想說的就是 打網球開心就好 大致上了解發力的原理和基本揮拍動作 避免運動傷害 剩下的就是在練習和比賽中 找出自己機率上最常擊出好球的方式 讓身體的肌肉去記住它 過於執著動力鍊的發力原理 對於網球的進步幫助不大 刀神老大近乎走火入魔的用文字來分析動力鍊的每一個環節 費神的每一個動作 我覺得沒甚麼意義 (聲明一下 我很尊敬刀神老大 也同意他部落格當中絕大多數的觀念 勿戰!!!) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.182.8 ※ 編輯: limphead 來自: 118.168.182.8 (10/24 02:36)
推
10/24 02:21, , 1F
推一個....本身協調性才是關鍵~
10/24 02:21, 1F
→
10/24 02:22, , 2F
我教人打球時~雖然講的讓他們懂原理~但動作怎麼做就是怪~
10/24 02:22, 2F
推
10/24 02:25, , 3F
the ugly truth
10/24 02:25, 3F
推
10/24 02:36, , 4F
大家都說得一嘴好球阿~
10/24 02:36, 4F
→
10/24 07:47, , 5F
推,真的協調性是天生的,很難教
10/24 07:47, 5F
推
10/24 08:29, , 6F
我覺得研究如何發力的同時 也要做好自己核心肌群訓練
10/24 08:29, 6F
推
10/24 08:35, , 7F
the ugly truth ~~~
10/24 08:35, 7F
推
10/24 08:50, , 8F
天份 沒辦法
10/24 08:50, 8F
→
10/24 10:12, , 9F
協調不是用教的，是用引導的!!!每個人都有自己適合的架勢
10/24 10:12, 9F
→
10/24 10:13, , 10F
至於要如何引導，就看教學著的功力了!!!!
10/24 10:13, 10F
推
10/24 10:37, , 11F
照你的說法運動科學都不用存在了 影像分析跑步姿勢也沒用
10/24 10:37, 11F
推
10/24 11:28, , 12F
我覺得刀大只是用文字引導大家 可以更容易了解身體如何
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→
10/24 11:28, , 13F
運用
10/24 11:28, 13F
→
10/24 11:29, , 14F
其實不算過度解釋 因為國外的許多專業運動書籍 的確存
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10/24 11:30, , 15F
存在運動解剖學跟很多運動力學 滿多職業選手開始是靠身
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→
10/24 11:30, , 16F
身體天分打球 但打到後期開始受傷或是練習質量停滯
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10/24 11:31, , 17F
才肯開始尋求這類知識 但因為尋求協助這段時間不會特
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10/24 11:31, , 18F
特別公開 所以滿多人不知道的
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10/24 11:32, , 19F
這些知識的用意本身是尋求 "個人" 運動極限 而不是
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10/24 11:33, , 20F
人體運動極限 所以儘管先天限制 還是可以有所成長 只是
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成長過後是否能打贏其他人 並不能保證 因為只是在各方
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10/24 11:33, , 22F
面超越自己 但大家身體條件所給予的起點跟能到的終點
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10/24 11:34, , 23F
本來就不一樣 所以我覺得學這些不太適合異想天開的覺得
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10/24 11:34, , 24F
學會了我就能當職業選手 因為職業選手是先天優勢加這些
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10/24 11:34, , 25F
後天輔助
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→
10/24 12:45, , 26F
沒有大量練習 再的多理論都只是空
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→
10/24 14:21, , 27F
同意樓上
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→
10/24 14:22, , 28F
我是指同意Jack桑
10/24 14:22, 28F
推
10/24 14:24, , 29F
同意天分!!!
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→
10/24 14:42, , 30F
協調性的確是天生的 但已不成為職業選手的前提下
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→
10/24 14:43, , 31F
藉由練習來實踐理論內容是一定完全可行的 :)
10/24 14:43, 31F
推
10/24 17:21, , 32F
天分是一回事，但是沒經過調整訓練怎麼完全發揮天分?
10/24 17:21, 32F
→
10/24 17:22, , 33F
不是說每個人經過訓練都會變成ATP選手
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→
10/24 17:23, , 34F
但至少可以在天分允許的範圍盡量精進
10/24 17:23, 34F
推
10/24 18:18, , 35F
推樓上:Q
10/24 18:18, 35F
→
10/24 23:25, , 36F
比較認同JackBarock.caution.capitalM的說法
10/24 23:25, 36F
推
10/25 01:03, , 37F
協調性還是可以慢慢進步吧
10/25 01:03, 37F
→
10/25 01:36, , 38F
原po這麼說真是太悲觀了 不然你要怎麼進步 不能說人家天份
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10/25 01:37, , 39F
怎樣怎樣 重點是有沒有用對方法 你說同樣的分析套在別人
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10/25 01:37, , 40F
身上就是怪 那是教的人不會教 並不是從姿勢著手 而是從
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10/25 01:38, , 41F
原理著手 每個人對於自己身體的掌控能力一定最清楚 如果
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10/25 01:38, , 42F
可以瞭解原理之後用自己理解的方法來控制自己的身體 那麼
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10/25 01:38, , 43F
擊球品質一定會增加 另外你說網球不像高爾夫是站好好打
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10/25 01:39, , 44F
所以才要訓練腳步跟預判 Fed早年那麼威就是腳步跟預判超強
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→
10/25 01:39, , 45F
你會有種 他每球都是站好好打的感覺 加上他用力的方式
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→
10/25 01:40, , 46F
除了說天生協調性好之外 不如你說他很懂得怎麼打球很懂自己
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10/25 01:41, , 47F
Del Potro 09年正拍突然變好也是因為他對如何打正拍下苦功
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10/25 01:41, , 48F
不然照你那樣說 其實每個人一出生網球實力就註定好了?
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10/25 01:42, , 49F
你可以真的照動力鍊的方式去練練看 非常有用
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10/25 09:39, , 50F
會講只要一分鐘，打得出來要十年功。
10/25 09:39, 50F
推
10/25 14:30, , 51F
協調性也是練出來的
10/25 14:30, 51F
推
10/25 17:52, , 52F
協調性是可以練的
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10/25 22:23, , 53F
ic6413，運動科學不就是在引導找到最適合自己的架勢嗎?
10/25 22:23, 53F
推
10/25 22:53, , 54F
一開始學長常說 要練腳步 要練腳步 然後大家都一直在
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球場上跑來跑去 但一點效果都沒有 後來去了解才知道
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10/25 22:53, , 56F
所謂的腳步來自於協調性 但協調性的提升要靠核心肌群
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10/25 22:54, , 57F
後來我直接針對核心肌群強化 腳步才真的有所進步
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10/25 22:54, , 58F
我覺得這就是運動科學的目的 因為一般人的常識與認知
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10/25 22:55, , 59F
不見得是身體真正直接支配那項表現的訓練
10/25 22:55, 59F
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10/25 22:56, , 60F
只是引導我們做比較有效率的練習 而不是讓我們光說說
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10/25 22:56, , 61F
不練習
10/25 22:56, 61F
推
10/27 13:15, , 62F
要成長還是有方法的,五個power source http://ppt.cc/eyFe
10/27 13:15, 62F
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08/07 02:20, , 63F
至於要如何引導，就看教 https://noxiv.com
08/07 02:20, 63F
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09/10 04:03, , 64F
我覺得研究如何發力的同 https://daxiv.com
09/10 04:03, 64F
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12/05 16:18, , 65F
成長過後是否能打贏其他 https://muxiv.com
12/05 16:18, 65F
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