Re: [抱怨] 阿貝都不熱身已刪文
出去打球前幾年球技還很菜時也覺得野場阿伯心機很重
都不給時間熱手感害自己打得不好。
下場休息時閒聊才發現並不是這樣。
有些人沒有接受過正式訓練，
都是在野場一直比賽進步過來的
而一般在外面打球湊足四咖，上場就是要比賽了，
你想熱別人沒有義務、也不一定想陪你熱
在底線拉幾球就開始PLAY是大家的默契
所以壓根就沒想過也沒練過用拉小格或短距離互截熱身。
然而熱身是必須的，這攸關運動傷害的風險。
你可以把車停遠一點用跑的去球場讓身體熱起來再拉拉筋就OK了。
離開的時候也可以慢跑過去牽車當收操。
另一方面，熱手感就不是同一回事。
能在幾分鐘的抽球或比賽的前幾局中迅速的進入狀況是實力的一部份。
記得<Winning Ugly>有幾個章節在講快速熱身的訣竅，
有興趣可以去圖書館借來翻翻看。
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"Winter is coming."
─Ned Stark
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