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討論串[問題] 發球造成肘關節不舒服?

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#11

Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?

推噓4(4推 )留言5則，0人參與作者rmp4vu03 (小葉)時間19年前 (2007/02/07 23:59)資訊

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我想問問發球的一個動作. 因為小弟的發球順序是：先拉拍後縮到腦勺，趁一股順延動作才有拋球動作. 而這時人有稍稍後仰，要擊球時，轉肩至正面時把手臂甩出去.... 我想問問是先拋球再拉拍，還是先拉拍再拋球?或者是同步?. 因為我習慣了先拉再拋...~_~還是就讓它習慣下去?. --. For your

#10

Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者capitalM (where the light is)時間19年前 (2007/02/07 10:36)資訊

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最近又有一點心得，主要是針對使用平衡拍的. 那就是不要抗拒球拍的平衡點. 簡單的說，不要刻意把球拍揮的很快. 而是順著球拍的平衡點，盡量旋轉球拍. 所以在最高點的時候，比較像是往上推握把. 拍頭自然就會往下轉了. 如果是使用頭輕的拍子，感覺可能會有點不一樣. 不過我也沒有試過就是了 Orz. --.

Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?

推噓3(3推 )留言5則，0人參與作者joyce610 (網球女王)時間19年前 (2007/02/06 01:18)資訊

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完全同意版主的說法!!. 第一發球的擊球點，通常因為為了球速要快要在第一時間擊球. 拋球至少是兩個球拍的高度. 擊球點是當球正在往上拋接近最高點時擊球或是當球拋到最高點. 短暫在高點停留的時間擊球. os:球速要快來自於你揮拍速度的快慢，這時跟你的肌肉爆發力好不好就有關係了!!. 擊球點：請把球當做

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Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?

推噓3(3推 )留言4則，0人參與作者popoloo (破破羅)時間19年前 (2007/02/05 12:44)資訊

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發球真的很難... 我到現在都還在亂發XD. 都是靠感覺的. 沒感覺就整場double. 結論..球感很重要..(爆). 至於用哪裡的力. 我想恐怕從腳趾到手腕的肌肉都有用到. 而且力量是一層一層累積出來的. 最後在擊球點的時候爆發出來. 造成強而有力的平擊發球. 而累積力量的關鍵就是協調性. 從拋

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Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?

推噓5(5推 )留言5則，0人參與作者capitalM (where the light is)時間19年前 (2007/02/05 09:50)資訊

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我的方法也許不是適用每個人. 不過我有參考目前職業選手的發球方式. 而且我自己嘗試的效果也還不賴. 在扭腰的時候手肘先彎曲. 讓上臂朝後，拍頭朝下. 像這樣. <b. @@. <\. 接下來利用扭腰的慣性把手臂往上甩直. 同時整隻手臂自然扭轉. 手腕要保持放鬆，讓他自然甩動. -O q O-. /

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