Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
看板tennis_life作者capitalM (where the light is)時間18年前 (2007/02/05 09:50)推噓5(5推 0噓 0→)留言5則, 4人參與討論串7/11 (看更多)
我的方法也許不是適用每個人
不過我有參考目前職業選手的發球方式
而且我自己嘗試的效果也還不賴
在扭腰的時候手肘先彎曲
讓上臂朝後，拍頭朝下
像這樣
<b
@@
<\
接下來利用扭腰的慣性把手臂往上甩直
同時整隻手臂自然扭轉
手腕要保持放鬆，讓他自然甩動
-O q O-
/ / /
@@ @@ @@
<\ <\ <\
最後要整隻手臂旋轉直到拍頭朝下，並且整隻手臂放鬆
像這樣
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@@
<\
希望不會太難理解
其實我之前有Po過我練習過程的心得
有一些比較詳細的說明
※ 引述《lhmd (平淡過日子)》之銘言：
恕刪...Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.92
※ 編輯: capitalM 來自: 140.112.5.92 (02/05 09:51)
※ 編輯: capitalM 來自: 140.112.5.92 (02/05 09:57)
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