Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
你發球應該是過度用手紂往下扣所以造成肌肉拉傷
還有重點是!!剛拉傷的前兩天請冰敷!!不是熱敷.....
發球時應該利用紂關節自然彎曲到伸直的力道發球
球速的快慢來自恢拍的速度，請注意你自己發球時
是不是因為求快而導致動作變成用手紂扣球的姿勢
你可以稍微回想一下你的動作嚕~~
※ 引述《lhmd (平淡過日子)》之銘言：
: 前天和球友打了五盤大戰
: 因為是歡樂性質....所以我嚐試了大力平板發球(平常我兩發都是帶旋)
: 結果隔天早上起來
: 手一彎 肘關節窩裡面就好像有兩"條"肌肉酸到發痛(不知道確切結構...感覺起來是這樣)
: 維持彎曲會有點不舒服 維持伸直就還好
: 熱敷之後 到今天已經好多了
: 但拿球拍起來揮
: 正拍收拍 和 發球抓背 的動作 肘關節還是有點怪怪的
: 請教各位版友這是什麼問題呢?(不會是網球肘吧......@@)
: 還有我平擊發球施力哪邊不對呢?
: 感謝指教~~
: <(_ _)>
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◆ From: 124.8.35.22
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