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討論串[問題] 發球造成肘關節不舒服?
共 11 篇文章
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#6
Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lhmd (平淡過日子)時間19年前 (2007/02/05 08:36), 編輯資訊
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我迷惑了......(？o？). 那要怎麼去扣出平擊阿??. 如果就我自己原來發上旋的動作. 就是只有往上到頂然後自然向下的感覺. 沒有什麼扣的感覺..... 不過我的旋球行進曲度很小....球也不會說跳很高. 有可能是我的拋球太前面吧?. 但發習慣之後穩定了就沒有什麼去改它. 以前只有肩部出過問題
(還有312個字)
#5
Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者joyce610 (網球女王)時間19年前 (2007/02/05 01:43), 編輯資訊
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樓上的同學，如果依照你說的打法會光靠大手臂出力耶??. 那你的手臂力量一定很強!!. 姿勢其實有千百種，但每個人肌肉條件不一樣. 適合的打法也不同，其實動作沒有絕對的錯. 會受傷的動作通常使力點都在同個部位上!!. 但偏偏該部位肌肉強度不夠所以才會拉傷!!. 歡迎討論. --. ※ 發信站: 批踢踢
#4
Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者capitalM (where the light is)時間19年前 (2007/02/05 00:39), 編輯資訊
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＠﹏＠". 其實姿勢正確的話應該是不會用到手腕的力量. 相反地，手腕幾乎是完全放鬆的. 你所看到好像扣手腕的動作. 其實是利用手臂的旋轉和手腕的彈性做出來的. 千萬不要硬來啊 Orz.... 像中華X棒那種土法煉鋼的方式是大忌 Orz.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#3
Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者tcubow (....)時間19年前 (2007/02/04 23:00), 編輯資訊
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不好意思 我分享一下我的經驗. 我剛開始打球有過一樣的問題 最痛的時候連筷子都抓不住. 你痛的位置在解剖學上叫做 肱骨內上髁. 是很多肌肉附著的位置 這些肌肉掌管的動作是屈曲你的手腕跟手肘. (至於是哪些肌肉就不多做說明 .............其實是我也忘了 XDXD). 所以你的正手收拍將球拍
(還有187個字)
#2
Re: [問題] 發球造成肘關節不舒服?
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者joyce610 (網球女王)時間19年前 (2007/02/04 18:53), 編輯資訊
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你發球應該是過度用手紂往下扣所以造成肌肉拉傷. 還有重點是!!剛拉傷的前兩天請冰敷!!不是熱敷...... 發球時應該利用紂關節自然彎曲到伸直的力道發球. 球速的快慢來自恢拍的速度，請注意你自己發球時. 是不是因為求快而導致動作變成用手紂扣球的姿勢. 你可以稍微回想一下你的動作嚕~~. --. ※
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