Re: [問題]請問信義區的熱瑜珈已刪文
※ 引述《hellowsandy (喵大頭)》之銘言：
: 請問信義區哪裡有熱瑜珈？
: 有比較好的設備跟老師，
: 在吳興街附近更好。
: 謝謝大家。
我也住吳興街附近
我都去ture yoga做熱瑜珈
我還有一張體驗卷，可以免費去試做一次（因為我已經是那邊的會員了）
如果你有興趣，可以來跟我拿
我分享一下我做熱瑜珈的心得好了，我以前在台大有上過皮拉提斯課
以前比較沒有很強烈的感覺，可能自己本身柔軟度就不錯
但是第一次上熱瑜珈的時候，有一點點辛苦，因為溫度太高了，全身一直飆汗
但是做完真的就是很舒服，通常如果我上熱瑜珈，我就不進蒸氣室
如果上一般的瑜珈，課後我都會進蒸氣室，剛舒展完的身體流一點汗會更舒服
在那邊上課要視你選的老師而定，有的老師是比較強調肌力的訓練
有的是比較強調柔軟性跟伸展性，還有很多不同的課可以選，可是我大部分都做熱瑜珈啦
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