[心得] 住在石牌北投的人
運動這東西，跑太遠我都會懶^^"
那天去百視達租片，看到它隔壁有一家教室，好奇就跑去問問....
感覺蠻明亮乾淨的...櫃檯小姐很年輕...(後來才知道原來她就是老師+.+")
我本來拿了課表...問一下就想回家了...他說我可以選個時間來試跳看看..(試跳價250)
後來我想說離家近，好吧...去試試看...不然坐辦公室都快沒腰了><
最近瑜珈又超風行的...
1.5小時下來，我覺得自己好像老人...骨頭好硬..
它前面一段是有氧暖身..中間有舉啞鈴(最需要力的部份)...後面是瑜珈..順便矯正姿勢
這跟我印象中的瑜珈有點不同...不過還蠻有趣的...
老師上課蠻有活力的..也不會勉強一定要碰到地..(我就碰不到)..
不過會一個一個矯正正確的姿勢...
不知道是太久沒運動了還是怎樣...上完課..雖然很累但好舒服的感覺...
那個晚上超好睡的...
PS..隔天全身痠痛.但有覺得背直了一點耶..我看我太久沒運動了...
住在附近的有興趣可以參考一下....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.34.0.20
推
06/17 18:33, , 1F
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