[問題] 想請教關於瑜珈幾個問題

看板yoga (瑜珈)作者mollyhappy (momo)時間20年前 (2006/07/19 21:46)推噓1(1推 0噓 0→)

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七月初開始去練瑜珈頭兩星期都只去一次這星期就早起三次都會去(一三五) 我是報一大早因為早上有打工晚上也有打工為了不想排班麻煩也想訓練早起所以我報了八點因為有點遠騎車要20分左右所以我六點半就起來因為肚子很空覺得快昏倒了而瑜珈前一小時又不能吃所以我六點半起來~趕快在七點前把東西吃進去本來頭兩次還都去買蛋餅之類的~那天請教一下老師(因為老師有點冷所以不太敢再多問) 他建議我吃香蕉或優格...所以今天我是吃一根香蕉~感覺還好~ 我的疑問是 1.我覺得我去練瑜珈這四次我都可以控制在前後一小時不吃其實也不會很餓可是到晚上我本來都可以忍可是我覺得我瑜珈後的當天晚上都特別餓.... 我想想還是只有忍吧.. 2.瑜珈是不是不一定要流汗~因為那邊都有開冷氣..基本上有冷氣我就不太會流汗如果沒流汗~只有微微冒汗~這有影響練餘家的效果嗎? 3.其實我覺得我很鈍沒有老師一個口令這樣帶好像不太會做我有試過晚上在家自己想到什麼做什麼..可是幾乎連一點冒汗都沒有ㄝ還是其實有伸展就好阿~ 這是一些小小疑問希望前輩們指點一下^^很感激的~^___^ -- 我是Molly Molly是我 Happy是我的貓 ^"^~ 喵當年不該按下那個 Enter 鍵這一按是四年的歲月大學四年的青春就這樣葬送在我跟你之間注定沒有結果的感情我的青春我的大學生活還給我!! http://www.wretch.cc/blog/lovemolly -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.65.251