Re: [問題] 想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??
原文刪光光~
我的瑜珈老師是說 做完瑜珈之後內臟會往上提
此時進食 會把內臟往下拉
另外做完瑜珈後至少一個小時內都不要進食或喝水
(記得之前是這樣聽說的)
針對原po 只要運動 體重增重是可能的
我的一個朋友就是這樣
也不用刻意在運動後馬上進食 或大吃大喝
重點應該是維持運動習慣 身體機能就會改善
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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