Re: [討論] pure師資討論

看板yoga (瑜珈)作者akicrave (拼經濟救台灣)時間18年前 (2007/08/27 14:13)推噓1(1推 0噓 2→)

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我喜歡的老師跟大家比較不一樣 pure 裡我最喜歡的就是phoenix了但我發現她好像在上班族間很沒人氣晚上的課經常都有空位我個人覺得啦這跟大部份的人練瑜珈的心態很有關係我剛到pure的時候記得phoenix的教學方式是非常操的那個時候他的課非常的難約可是自從他去了一趟紐約後回來就好像不一樣他開始會花很多時間一邊上課一邊問我們覺得自己的脊椎怎麼樣感覺一下骨盆的位置動作越來越少越來越慢然後約課學生就越來越少結果他晚上的課也就越來越少了我覺得很遺憾.... 因為他的課變少了所以我開始練了ashtanga 剛開始練的時後感覺很好柔軟度有很明顯的改善然後我就著迷的練直到我發現我的尾骨在做船式的時候開始感到疼痛...... 做了一年第一次身體不適所以我趕快約了phoenix的課跟他說了這個問題他聽到我說最近都只做ashtanga和yin時就叫我要調整課程了因為ashtanga的動作是非常流暢的所以在不斷的移動中你很有可能會越練越不平衡我們的身體本來就會左右有差如果在練習時不多注意可能本來比較柔軟的一邊會變得更柔軟另外一邊可能就會停滯不前甚至變得更硬這樣兩邊的差距就會加大這其實是不好的 ASHTANGA本身是很好的但是在課程上我們太過強調一邊一次反而會害了自己可是如果在家自習我們就可以把比較弱的一邊多作一次關於比較弱的一邊多做一次的練法我上過pure的課中只有phoenix教過我們他在很多基礎的hatha課中都有請我們做這樣的練習對我來說她教我的不只是體位法而已關於身體的認識和保護都是非常重要的我覺得他囉嗦很有道理 po文不是要幫她拉學生只是覺得大家如果在選課時永遠只偏重強力的課程喜歡很嚴格的老師其實是非常可惜的瑜珈和其他的健身運動不一樣的地方是他強調身心靈的結合保健的效果很強很多瑜珈大師都相當長壽但是為什麼新聞經常報那邊又出現脊椎磨損膝蓋退化的案例我覺得這就是台灣人的通病我們常不自覺的把他當做塑身的利器拼了命的作卯起來的操最後都只是害了自己這是我練瑜珈滿一年的小小心得 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.1.130