Re: [徵文] 晚了兩週的徵文之我的瑜珈飲食
大哭~
都沒有人鳥我啦~~
只好自己寫了....
練習瑜珈之後
我的體重非常快速地減輕
但是我並不認為瑜珈的減重效果是來自於消耗掉的熱量
畢竟瑜珈跟慢跑或游泳之類的運動不太一樣
我覺得造成我體重減輕的原因是
我的飲食習慣被改變了
開始練習一兩個月之後
就很明顯地發現自己食量變小
很容易就飽了
也比較吃不下很油膩或是太多肉的食物
這也是我練習瑜珈之後
百利而有一害吧...XD
就是 我非常非常非常愛吃麻辣鍋
但練習瑜珈之後 我沒辦法常吃 也沒辦法吃很多
而痛苦的就是 我胖子的靈魂還是非常想吃
可是我的身體已經沒有辦法接受這種食物....
就算偶而去吃
第二天早上的練習一定一整個爛
身體僵硬 肌肉無力 心神不寧.....
唉...所以雖然變瘦 身體也變健康了....
我還是很懷念以前可以狂吃的歲月啊...（遠目）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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