Re: [請益] 再度請問一下瑜伽墊厚度的選擇?
※ 引述《abork ( 。)》之銘言：
: 爬文爬了很多次也花很多時間看網拍
: 目前中意的是是某家TPE瑜伽墊
: 但一直在4mm 跟6mm 之中掙扎
: 因為我上課的地方必須要自己帶墊子
: 摸過3mm 的墊子覺得太薄, 卻不是很想扛著6mm一大卷出門
: 請問一下大家如果是4mm加上鋪巾就可以夠用了嗎?
: 還是新手還是比較建議6mm的呢?
: （我現在上的是pilates, 前兩堂都只是鋪毛巾而已
: 所以不知道墊子的厚度實際使用的差別, 因為只能網購
: 加上之後要去上瑜伽, 所以麻煩一下版友分享一下心得）
: 感激不盡 <(_ _)>
我也是用4mm左右的 因為我也不想帶太重又大捲的6mm
但是在我購買之前 都是使用教室提供的6mm
已經用習慣了 所以忽然改用薄的會稍微不習慣 但不致於有問題
3mm就真的很薄 我也有用過 要注意抓地力 否則很容易動到
膝蓋跪在地上的動作一定用大腿前側觸地
否則膝蓋會有點壓迫 同時也可以伸展大腿前側的肌肉
我的結論是
厚薄並沒有什麼影響
最重要的是不要容易滑就好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.83.16.242
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
