Re: [請益] 關於葆體瑜珈
※ 引述《CocoAD (Coco Lee)》之銘言：
: 最近在探索古亭附近的瑜珈教室
: 葆體瑜珈的感覺似乎比較符合需求
: 不過爬文發現心得好少
: 有人是在葆體瑜珈上課嗎？
: 希望可以提供心得
: 倒是看到不少royal的負評
: 有點不敢恭維
: 謝謝
葆體的話首推Megan和James
尤其是他們兩人的呼吸法聽說很厲害
但是我還沒體會其中奧祕就離開台北
以前還有一位Eason但剛看課表好像沒有他勒
至於其他老師則是比較無感就是
而我自己更是喜歡James的教課
很多基礎細節交代的很仔細
如果你是初學者，可以從他的教課中打好很多基礎
最簡單的貓牛拱背，從中代入一吸一吐的呼吸技巧
如果你是有經驗者，可以從他的課繼續複習基本功
若是要嘗試比較難的倒立體位，他也會在旁叮嚀保護您
比如說我在做頭倒立時，常常習慣性手肘會開掉
James就會提醒我一些小技巧如何不讓我手肘開掉
提供給您參考唷 :)
--
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1444792511.A.5A6.html
推
10/14 11:38, , 1F
10/14 11:38, 1F
→
10/14 11:52, , 2F
10/14 11:52, 2F
推
10/15 00:51, , 3F
10/15 00:51, 3F
推
10/15 19:32, , 4F
10/15 19:32, 4F
推
10/19 17:49, , 5F
10/19 17:49, 5F
※ 編輯: iozz (61.70.88.157), 02/03/2017 16:22:19
討論串 (同標題文章)
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章