[請益] 高雄的瑜珈教室

看板yoga (瑜珈)作者 (哈尼狗)時間10年前 (2015/10/14 17:11), 編輯推噓1(109)
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請問各位有高雄的瑜珈教室 能推薦嗎 家裡在五福中山附近 有戀瑜珈會館 但是覺得價位比較高 不考慮 請問 附近區域 還有其他間教室嗎? 另外再問問 皮拉提斯 跟 瑜珈 差別在哪? 哪種對於肩頸的放鬆 拉筋效果最好 ps:我男生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.68.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1444813883.A.66D.html

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可以搜尋我的文章唷,我會推薦遠一點的Shri Yoga給你
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一來是費用比較低廉,再者佩珊老師真的很棒
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離你比較近的還有自然呼吸,但費用比Shri貴了一些
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其他比較傳統的瑜珈教室我就比較不建議囉
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皮拉提斯核心訓練較多我覺得很棒但對男生來說蠻挑戰
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的,可以找有滾輪執照的,那個幫助放鬆還不錯。 瑜珈
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要看種類,其實我覺得瑜珈動作正確一堂課下來對肩頸
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都蠻不錯,我落枕上完一堂哈達瑜珈就好了(很多次經
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驗),現在在家也會練習一些陰瑜珈,睡得更深更沉。
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我也男生。
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