Re: [請益] 瑜珈墊&舖巾選擇

看板yoga (瑜珈)作者bushman (weery)時間10年前 (2016/05/23 20:50)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《smallpow (小天使泡芙)》之銘言： : 我學瑜珈有一段日子了, : 現在跟的老師非常喜歡做下犬式, : 但是我的手在瑜珈墊上都會滑,沒有辦法很專心的做動作, : 手會流一些汗,但是並不會很嚴重, : 目前考慮購買Manduka Travel Mat 天然橡膠旅行瑜珈墊 1.5mm : http://goo.gl/2VNpZ4 : 鋪在原本的墊子上,(因為有看到推文說很推薦) : 但原本的墊子有8mm不知道在做站立的動作會不會比較容易不穩? : 或者是購買瑜珈舖巾, : 目前看上easyoga的超細纖維瑜珈鋪巾,http://goo.gl/4bXlws : 但我不是很會出汗的體質,只是會微微冒汗 : 所以使用前須要把舖巾噴水才有功效, : 還是根本就直接換一款瑜珈墊會比較好??? : 不過我發現專業瑜珈墊厚度都比較薄, 所謂超細纖維什麼的，基本一定程度都會滑，所以還是要挑有顆粒的鋪巾的顆粒都只有單面的，然後顆粒租細和密度也有差顆粒要朝上或是朝下有兩種說法一種認為顆粒要朝上，以增加肢體的摩擦力(?) 另一種認為顆粒要朝下，用來跟瑜珈墊緊密接合減少鋪巾的位移(?) http://goods.ruten.com.tw/item/show?21106290526981 一開始我是買這種，這種顆粒較小，朝下和瑜珈墊接觸的效果不太好，所以都是朝上用摩擦力來避免鋪巾晃動，不過還是難免會移動 https://world.tmall.com/item/3218902744.htm?spm=a312a.7700714.0.0.R1hDBG 後來買了這種顆粒較密較大，朝下可以和瑜珈墊緊密貼合，鋪好基本鋪巾不會晃動當然肢體還是難免會滑，就當作是訓練，顆粒也很扎實，丟到洗衣機也很放心回到本文，真的很怕滑，初期可以買這種，把顆粒向上進行訓練，他的顆粒雖然粗但是是圓形的不刺腳等到一陣子習慣了再把顆粒向下逐步適應，把滑度當作一種訓練。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.205.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1464007826.A.257.html