Re: [分享] 瑜伽順位教學在美國的歷史

看板yoga (瑜珈)作者flourella (the truth seeker)時間7年前 (2018/11/25 20:22)推噓4(4推 0噓 10→)

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沒有參與過艾楊格的師資訓練，不了解他們的培訓內容 (如果有板友有經驗可以和大家分享?) 但身為一個多年的艾楊格練習者我懷疑有這麼一套"僵固的正位規則/口令"? 一、因為就我長期追隨的老師，或是上過課的每一位艾楊格老師，教學的方式即如alfredc板友所說的 [把身體每個地方都喬到最佳位置] 大部分人的人體有許多的共通之處，所以會有適用於大部分練習者的"共通口令" 但大家也知道，每個人都有不同的身體狀況。所以就不同的學生，老師會給予不同的調整方式、練習方式，甚至有時是相反的口令。這是非常靈活的。老師們也常提醒學生，不該死記正位的原則、不要背誦行動(action)的口令而是要去覺察身體的聲音和反應(reaction)。所以就我自己的學習經驗，遇到的艾楊格老師們都是受有完整的深度訓練不是機械化背誦表面口令量產出來的。二、艾楊格學院的教學是充滿彈性、不斷更新的。隨著愈來愈細微的觀察，練習也會愈來愈細緻、甚至重新調整。同樣的一個體位法，五年前、十年前、和現在的教學/練習方式可能不同。例如: 十年前和現在的swastikasana的蹠骨行動已經不一樣了三、即使都是艾楊格老師，也未必會給予同樣的教法 (這裡指的是共通口令) 比方說一樣是trikonasana，有的老師會教導後腿外旋，有的老師教導內旋。為什麼呢? 因為來自自己練習對於身體的體悟而做的判斷。而不是制式化的照表抄課。艾楊格的練習，很多人都誤解以為是一堆死板板的口令或是一大堆的輔具、或以為練習正位就是艾楊格艾楊格瑜珈是身體深度覺察的練習。 (甚至有學生覺得艾楊格瑜珈是身體的內觀禪修，不過這個已經被艾楊格上師否定了 XD) 如果老師自己都沒有覺察了(背誦口令)，是要怎麼帶領學生去覺察自己的身體呢 ※ 引述《kimberly (kim)》之銘言： : 派別也沒有嚴格的順位規則，例如Kripalu yoga。因此，順位規則的僵固並非西方、或東 : 方、或普世的現象，而是師資訓練課程試圖以比較簡單的方式、大量生產瑜伽老師的結果 : 。 : 當一門技藝開始被要求大量生產時，總會被簡化、制式化、進而僵化。不論在瑜伽、舞蹈 : 、武術或宗教上都可看到這現象。簡化後的東西比較容易教授及吸收，但在概括的過程中 : 會失去精準，並缺乏對個體性的包容。 : 然而，必須一提的是，擁抱僵固順位規則的衝動並非單純是師資訓練課程所需所導致。制 : 式化與僵化是人類本性的一部分，就好比人類本性的另一個部分是打破傳統，創造新事物 : 一般。若沒有概括的規則，便難以有效的教學；但直到有一天，我們能超脫概括的規則， : 並有能力地留意每個學生在各個體式中的獨特需求之前，我們都尚未成熟。這並非無法實 : 現的夢想──只是需要比師資訓練更多的時間。每一位瑜伽老師身上皆背負著繼續成長的 : 責任。這也是一位老師發揮自身完整潛能的唯一方式。 : Swami Vivekananda曾在宗教的場域中提過這個概念：「在教堂出生是件好事，但若老死 : 仍無法離開，就不怎麼好了。」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.165.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1543148529.A.020.html