[心得] ROCKSTAR BOLLYWOOD 體驗心得
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者hubbell (Rockstar的魅力無法檔)時間18年前 (2006/07/02 09:04)推噓6(6推 0噓 0→)留言6則, 2人參與討論串1/2 (看更多)
昨天在亞力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood，
舞步...恩，果然是印度風十足！
從一開始的warm up，到最後的cool down，
每個動作不急不徐的展現，
一開始的warm up的確很累人，
甚至於還有點瑜珈風味呢...
至於主運動，聽老師說約有20幾個八拍，
第一個月先教一半，第二個月教另一半，
第三個月才會combine起來。
由於太久沒跳舞蹈類的有氧課，
跟起來顯得有些笨拙...@@
相信跟了幾堂以後應該會比較習慣吧...
期待之後接下來的主運動，相信整個動作串連起來一定很棒！XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.54.123
※ 編輯: hubbell 來自: 61.216.54.123 (07/02 09:11)
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