Re: [Aerobics] 看板 選情報導
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者vollenca (鍾道詮)時間18年前 (2006/07/12 17:06)推噓13(13推 0噓 2→)留言15則, 5人參與討論串2/11 (看更多)
※ 引述《[馬路探子]》之銘言:
: ○使用者 vollenca 的建議:
: 我最喜歡body step。但是body step 不是step,所以我無法選step。
: 接著喜歡的是body attack,但是選項中也沒有!啊??!!
: 第三喜歡的則是combat
: 推 platoplate:body attack @_@ 我第一次聽過耶~ 要不要來分享一下? 07/12 09:57
: 推 platoplate:嗯~ 還有那個vollenca也可以講講~ 拜託啦~ 07/12 10:40
: 推 vollenca:啊?被點名了!但是,我要怎麼介紹呢?嗯。我想一下。 07/12 12:22
: 推 platoplate:害我們以為是多兇殘的手技 非常非常期待又好奇的說 07/12 15:56
嗯!我必須先說一下,我是在澳洲雪梨那邊開始了我Les Mills課程的喜好。
從雪梨回到臺灣,當然就想要延續那時在雪梨發現的興趣,繼續上Les Mills 的課程。
回到臺灣之後,卻訝然發現,只有幾家健身中心有引進body attack以及body step。
嗯,我個人認為是一件蠻有趣的事。
雖然伊士邦與金牌都有引進這六種課程,但因為實際上的考量,所以還是決定加入CF。
Les Miles 網站上,清清楚楚就是有body pump、body combat、RPM、body balance、
以及body step 與 body attack這六種課程。
接下去我在提到這些課程名稱時,將以縮寫替代。
基本上,由於我在澳洲參加過的健身俱樂部都有這六種課程,所以我那時就很快樂地
每一種都很努力地去參加。不過,我還是比較喜歡BA以及BS。
什麼是BA與BS?
這真地是不好回答。(嗯,如果要妳你們說明什麼是BP、BB或BC,我猜,妳你們也應
該會不知道該怎麼說吧!)
我本來想直接援引Les Mills 網站上的說明,來解釋什麼是BA與BS。
但,Les Mills 上的網站說明,我覺得說了等於沒說。所以,我試著用自己的話來說
說看我對BA與BS看法。
我個人覺得,BA就是把一些並不是與戰鬥、打架那麼相關的動作,組合在一起的有氧
運動。所以,在上BA課程時,倒不會像BC課程般地「殺氣勃勃」,我也很少在上BA課
程時,會聽到教練要我們聲嘶力竭地吼叫。我記得BA課程裡面,有很多抬手、抬腳、
單(雙)腳跳躍、左右折返跑的動作。
由於BA也畢竟是Les Mills 的系列,所以也如同BC、BP或BB一樣有它動作上的順序,
但這些動作上的順序,在經過一年多沒有接觸BA的狀況下,已慢慢不在我記憶庫裡了。
BS,就是階梯。就像BP是槓鈴運動的變身,BS就是階梯運動的變身。
雖然,聽說,有人認為BS像是在階梯上做BC,不過不像臺灣的階梯那般地花俏。
但我個人倒是覺得,BS應該算是在階梯上跳BA。因為,很多基本動作都相當類似。
畢竟,BS沒有如同BC一般有這麼多戰鬥或打架的動作。
另外,BS不會像臺灣的階梯一般,有一堆轉不完的圈圈。
嗯,嗯,先這樣吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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