PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[邀請] 08/05(六) 相約來奔放 ~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Never Give Up !)時間18年前 (2006/07/29 23:04), 編輯推噓61(61推 0噓 29→)
留言90則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
事由 : 小白版主想來我們俱樂部上 Step , 我問我們櫃檯 , 他們說我可以帶人來體驗 , 所以想說約大家一起 ~ 日期 : 選星期六是因為 A. 課程多 (課表在文章底下) B. 星期日可以休息一天 ~ 注意事項 : 請帶駕照或身份證 , 可以換置物櫃鑰匙 ~ 聚餐 : 俱樂部附近很多吃的 ~ 真的很多 ~~~ 我會再查一下的 ~ 不過我是只有吃過 "卡內基 PUB 餐廳" , 東西不錯 ~ 交通 : MRT --- 六張黎走路約 10 分鐘 課表 : PS. 我個人是從 11:00 上到 15:00 , 所以我中午不吃的 , 早餐吃飽點 ! Step Aerobics 是高級課程 , 不太簡單 , 看大家要不要試看看 ~ 我今天第一次上 , 無法跟上 ....... 當然那和我上 step 太少有關 ~ 等級 時間 課名 老師 (六) Basic 09:00~10:00 Yoga(塑身瑜珈) 李珊秀 Popular 10:00~11:00 Body Combat Tim Basic 11:00~12:00 Latin Aerobics Deno Popular 12:00~13:00 國標 High 12:30~13:10 Spinning(挑戰極限) High 13:00~14:00 Step Aerobics Traddg Popular 14:00~15:00 ELT Expand(肌力延展) -- 我自從吃了榴槤以後， 動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了! 明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～ 榴槤的分解過程：http://xvictory.blogspot.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.65.21 ※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.65.21 (07/29 23:16)
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我只有一個問題 要集合一起進場嗎?
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原來你忙著啊榴槤兒~ 算橘子一份喔!
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那天我要去站前找雅雅 我怕來不及跟你們會合
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我跟連上七節團啊！其實一直上課根本就不太會餓！有水喝就好
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你不上COMBAT喔榴槤?
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話說DENO不就是那個也有教PUMP的那個老師嗎？我跟他還挺熟的
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這根本是一個減肥團~~~~
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唷 對對 我也不上combat 太暴力了
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除了國標我預計我會絆倒人以外，其他倒是蠻有興趣的 XD
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昏倒的話小白你要把我拖上捷運讓我回家喔....
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國標我們可以自己版上的互相搭擋啊！這樣就都是第一次學的
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我要看大家踩飛輪的樣子~~
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把你拖上捷運就好嗎? 丟木柵線 :p
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小敗快來! 我們把zate留給你 XD
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我正好預計那天要搬家回台中, 淚送各位.
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木柵線...........................好很心的小白..........
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V大不行啦，齁!!!!!!!!
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我在敷臉不能笑啦！
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v大~~ Q_Q 你就要去澳洲了的說
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這麼說來到時候不是絆倒，會變撲倒嘍！
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Deno 之前在亞力山大 ~ 可能是同一人哦 ~~
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上 Combat 我 ok 啊 !!!
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哈哈，zate要小心純潔害羞的依啊小敗小姐的鼻血....
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他課蠻多的啦！今天他就連上六堂。加州統領也有他的
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最後一堂是啥課啊?..類似pump嗎?
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榴槤兒，你說你上11:00開始的咩...
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阿哈，是那個DENO喔，那我AFFA考試的時候他是教官咧。
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我八月十日的飛機飛美加, 所以八月五日不搬家就沒時間了.
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橘子 , 如果我星期六上 Combat , 我會餓死和操死 ~
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應該是類似瑜珈的吧！我們這裡是比較靜態的伸展課程
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所以那天是從 11:00 Latin 開始 ~
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所以 大家好好玩 淚灑螢幕.
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他年紀比較大一點，似乎有自己組個團隊之類的。重點是......
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他算命非常的準.....有空可以去請教他看看。
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V大，八月六日搬? 來嘛來嘛，以後只有袋鼠陪你跳了耶...
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@_@ deno算命?
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我喜歡袋鼠(羞)
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算命?! 說! zate你去給他算什麼?!
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沒錯～他有去拜師學算命，找DENO算是不用錢的
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不過板上還沒喊聲的有很多是上COMBAT的說....
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臭小白，你有什麼是不喜歡的啦...
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Deno 中文名字字尾是 "雄" 嗎 ? 我想確定是同一人嗎 ?
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是雄啊～～～
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聽說大家都叫他小熊老師吧～我看他MSN上是寫DENO沒錯啊！
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我可不可以只跟step啊？ 我對step以外的都沒啥興趣耶 ^^;
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衝著算命!!我真的很想去啊啊~~~~(大哭!!)
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再 make sure 一下 , 姓 "陳" 嗎 ?
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老大，你直接說名字好不好，我根本忘記他的名字了...
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姓氏我就不知道了耶～不過他說他算命完會有虛弱的感覺，所以
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芋頭，不准! 要培養多方面的嗜好!!
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他星期六有七堂課，應該是沒辦法算了！
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我想說隨便寫人家名字不好嘛 !!! "陳壽雄" ~
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其實也ok啦 我們倆可以來聊聊雅雅
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....虛弱.....他好大一個人耶......
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對啦! 就是他!!~
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那大家講的應該是同個人啦！他星期六要狂吃狂補充體力耶！
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那天他會有兩堂PUMP，真是恐怖
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為什麼算完命會虛弱？
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就是據說精神會比較不好之類的，反正就是有一些比較玄的東西
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可是要直接面對zate，我也會很虛弱....................
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真的嗎? 為什麼? (我是問小敗)
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好的，除了step我真的跟不上之外，我會到唷
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那如果把你們兩個的板子、腳踏車都排在一起....
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YA!~ (抱BOYISH) 小敗會狂噴鼻血導致虛弱不堪...
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小敗應該是整個人昏倒吧！
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可能會故意癱軟在zate身上....
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會不會昏倒的是我，我對陽光型男沒有抵抗力
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好吧，那我多跟一個肌力延展好了，因為我早上也想去亞力..
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這樣z大壓力會不會很大啊...不准太早走喔！
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晚上吃飯我也要看喔！
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可是我不想跳有氧，因為會臭臭的，哈
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我上完課之後, 隔天還會有體力自己開車搬家回台中嗎?
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我不認為如此 所以謝謝版主好意
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跳完應該可以洗澡吧！不然連上這麼多堂應該全身都是濕透了吧ꄠ
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小敗...跳有氧才會濕啊...我是說...流汗代謝好啊!!!
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我跟小白和橘子討論一下哦
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哎呀，太不巧了~ 真想幫你搬家啊V大~~
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原來小敗不想跟zate共赴遍體淋溼暢快淋漓的境界啊.. :P
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我真怕zate看完這一串的討論，就穿鋼盔來上課...
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可是，男生不可進女生的淋浴間，女生也相同啊，好笨哦
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那邊吃的不多吧！自助餐有幾家...我前辦公室在遠企樓上
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不過走一小段就到通化街夜市喔
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G大你還沒報名! (指)
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我不喜歡奔放，所以我不會去！
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吃飯也要報名啊! 齁!
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嗚嗚..淚灑台南，那天我人在台南啦..希望大家玩得愉快
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請問 G大為什麼不喜歡奔放 ?
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07/30 09:07, , 88F
camin Q_Q...... 榴槤弟，會不會是G大愛裝害羞?
07/30 09:07, 88F
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喜不喜歡是感覺，亞力我也不喜歡
07/30 09:25, 89F
推
07/30 09:47, , 90F
敢問 G大有去過奔放嗎 ? 亞力我也不喜歡 ~ 太多人 ~
07/30 09:47, 90F
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