[閒聊] 我累了

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (大大爆走)時間18年前 (2006/07/31 21:26), 編輯推噓20(20010)
留言30則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
連著跳兩節有氧之後 我發現之前pt警告我的話是真的 我今天階梯跳到一半 大腿前側就痛到跳不下去了 腳掌也很痛 可惜了今天超sexy的舞步 本來想說 就放開給他好好地性感一下的... (小白姊姊今天穿斜肩的衣服唷) 結果 就只好收了階梯 坐在教室外看他們把所有的舞步run一遍 再進去收操 我真的累了 但也有可能是老了 故是 再在此嚴正地告訴各位(特別是新人) 有氧別兩節連著跳! 即使中間有三十分鐘的休息也別 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.156.72.152

07/31 21:32, , 1F
我要休息三天
07/31 21:32, 1F

07/31 22:04, , 2F
我受傷了....從今天開始休息一個月....
07/31 22:04, 2F

07/31 22:07, , 3F
我們都一起休息吧 sigh
07/31 22:07, 3F

07/31 22:20, , 4F
有氧的話我也只有一堂,頂多加上舞蹈類的..而且我一週ꔠ
07/31 22:20, 4F

07/31 22:21, , 5F
修兩到三天耶...
07/31 22:21, 5F

07/31 22:21, , 6F
因為我今天大腦壞掉了 才做這種事的
07/31 22:21, 6F

07/31 22:22, , 7F
今天是去死團最討厭的節日...
07/31 22:22, 7F

07/31 22:22, , 8F
只有一陣子我去上Kevin星期一強力塑身之後還會上階梯
07/31 22:22, 8F

07/31 22:23, , 9F
因為那堂塑身的階梯真的對我來說不算有運動
07/31 22:23, 9F

07/31 22:29, , 10F
草莓現在怎麼不上啦? 我最近都會去上這兩堂說...
07/31 22:29, 10F

07/31 23:03, , 11F
G大為啥會受傷啊?
07/31 23:03, 11F

07/31 23:04, , 12F
可是我幾乎都連跳兩堂,三堂,或四堂..好啦,橘子是芸香科.
07/31 23:04, 12F

07/31 23:07, , 13F
踩飛輪吧!我踩太猛了!晚上睡覺才發現腿抬不起來
07/31 23:07, 13F

07/31 23:08, , 14F
大腿的關節很明顯會痛.....走路已經一拐拐了
07/31 23:08, 14F

08/01 00:12, , 15F
腰壽@@我也一堆傷了耶= = 之前腳受傷不過不是跳有氧受傷的
08/01 00:12, 15F

08/01 00:13, , 16F
不過我的右邊的腰就因為舊傷!!然後又加上PUMP腰的動作= =
08/01 00:13, 16F

08/01 00:14, , 17F
舊傷復發!!最近邀商家上腳傷@@身上越來越多傷了@@真傻眼Y
08/01 00:14, 17F

08/01 00:15, , 18F
所以目前也在減少上課量!!!!不然怕以後就不能上了@@
08/01 00:15, 18F

08/01 00:21, , 19F
大家現在約著受傷嗎?我也正禁斷我的踏板課..膝蓋啊~~~
08/01 00:21, 19F

08/01 01:22, , 20F
我的大腿現在痛到睡不著了 Q_Q 我真的要哭了
08/01 01:22, 20F

08/01 11:12, , 21F
我沒有跳是因為... Kevin的動作不常換... 有點無聊~~
08/01 11:12, 21F

08/01 11:12, , 22F
然後塑身的課對於有重訓的人,搔不到癢處!!
08/01 11:12, 22F

08/01 11:13, , 23F
大家的課真的上太多了吧 像我一個禮拜階梯頂多三到四堂
08/01 11:13, 23F

08/01 11:14, , 24F
從來沒有出現膝蓋怎樣的毛病!!!
08/01 11:14, 24F

08/01 13:01, , 25F
課真的太多了 Q_Q 真的真的真的 而且已經一星期沒pump
08/01 13:01, 25F

08/01 14:18, , 26F
哈,沒錯,我已經跳新動作兩週了,下週要開始上ARAN~
08/01 14:18, 26F

08/01 15:59, , 27F
不過...為什麼是大腿前側痛? 股四頭? 上太多重訓嗎?
08/01 15:59, 27F

08/01 16:35, , 28F
不 是一星期只上一次pump 肌力在退化了 Q_Q
08/01 16:35, 28F

08/01 17:31, , 29F
那為什麼前側痛...我不懂我不懂哪~~
08/01 17:31, 29F

08/01 17:37, , 30F
@_@ 因為跳太多課了
08/01 17:37, 30F
文章代碼(AID): #14pWKJWN (Aerobics)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #14pWKJWN (Aerobics)