[心得] 奔放的奔放版聚(橘子篇)
這個就要從一早說起了,
一大早八點就從家裡出發,
盤算著一個小時多,
應該會到我想像中在板南線上的奔放。
一到捷運站,才發現六張犁原來在木柵線 〒△〒
到了的時候已經快五十分了,還勞煩榴槤出來找我,
真是太感謝了~~
一進奔放的感覺就是『寬敞』,
真的超寬敞~ 休息區很多,感覺就相當的溫馨。
著裝之後進去上第一堂的COMBAT,
(原來上COMBAT前要先暖身啊 XD 我們這些懶鬼)
阿之打拳很有爆發力,屎蛋動作記很熟,
zate拼著黑青的膝蓋,還是不斷努力的抬膝 ^^b
榴槤兒躲得好後面唷,站離教練近一點才看的清楚啊~
麻糬就不用多說啦,動作最好看囉~ :D
可惡的草莓硬是說要做重訓,一直在外面晃來晃去,哼。
可能奔放比較屬於社區型的健身房,媽媽們都走文靜優雅路線,
最後一首歌我們才終於開始喊聲 XD
希望沒有嚇壞媽媽們啊~
接著的拉丁,草莓榴槤在裡頭拼命的扭動,
發現拉丁還是要有點屁股扭起來比較好看~
榴槤! 快去吃飯! 不准做這麼多運動了!
一整堂課草莓都有被囚禁的屁股,明明就想使勁全力的SHAKE SHAKE,
可是還是忍住了跟著教練的動作,哈。
這個時候咱們就在外頭拼命的聊天、照相,
指指點點草莓的電動馬達 XD
上一堂combat的教練經過我們的吵雜區,
居然就說要請我們喝可樂 (感動~~)
TIM教練你是好人!
再下一堂是國標,zate根本超想衝進去的,
可是教室內的平均年齡應該是>55歲,
只得推出草莓跟zate恰恰一番。(配樂:含淚跳恰恰+愛情的恰洽)
這個時候,已經開始肚子餓了,
芋頭帶著他飽飽的肚子來跟我們會合 (恨)
搜遍了包包也找不到Ivy放進去的孔雀餅乾 (淚)
下午的step很多人~ 尤其是相對於早上的課程,
超多媽媽 『這堂課是雙階梯喔,你們第一次來要小心~』 好心的媽媽說。
『啊~阿嬌啊,這個位子給你啦』
『這個位子是阿花的啦!』 瞬間所有的踏板都定位了 @@
這位教練上課前先訓示了我們一番,
提醒整隻腳掌都要放在踏板上,是的教練!
可是當階梯的拍子快到160的時候,真的很難耶 @@a
開始動作之後,就看到三個水果手忙腳亂,
(硬要把芋頭當水果)
因為對空拍不太適應,總覺得每個拍子都要有二三四五個動作,
當要踏一步或等一拍的時候,不知不覺就會直接過板了...
榴槤站很後面,一開始看不到教練的腳,只聽口令會跟不上的。
zate第一次上階梯,可是基本動作跟拍子還不錯耶!
這兩位應該是未來階梯界的新星~ 加油加油~
上完課,小言就出現了 (心)
果然是●●三姊妹的大姐啊 (吸口水)
接下來的瑜珈,小言榴槤跟小言的朋友一塊兒上課。
多話的其他人繼續聊天 XD (是要聊多久啊!)
在奔放裡四處亂逛看到了籃球場,撞球桌跟桌球桌,
真的很寬敞耶~
繼續吶喊飢餓後,Aerobics來跟我們相認了,
認出他的線索就在....他身上!
競技有氧的表演超精采,超困難,
看到芋頭跟zate痛苦的模樣好好玩,草莓倒是外表一派輕鬆咧。
加入Remy的懷抱吧 XD
最後,小白也終於出現了~ 小白~~~
可愛的小白下次一定要一起吃飯跟運動喔!~
聊著聊著,時間匆匆到五點,橘子也喊餓喊了五個小時了 XD
洗澡打點一切好,大家往藏(應該是ㄘㄤˊ)月出發,
Remy居然是騎腳踏車來 @@ 好健康~
到了之後毫不猶豫就是點大里肌,哈哈。
一邊吃飯一邊聊天 (怎麼還是在聊天啊,真愛講話耶)
所有的八卦鹹濕滿天飛,
麻糬跟阿之也在這個時候回歸我們的懷抱,
UKFD在此刻擁有了新綽號....『米苔目』  ̄▽ ̄||
在眾飢餓人群添了至少二~三碗飯之後,
(草莓、芋頭、zate,我不會出賣你們的!)
正妹小草終於出現了~~
大家繼續聊啊聊啊聊啊 (天啊,這群人是沒講過話喔?)
一直狂笑狂叫,真是辛苦我們的腹肌跟臉部肌肉了...
八點半,大家"終於"累了,
完成這次歷時十個小時的板聚,呼~
應該要發一下研習證明才對 XD
文章太長了,心得就放下一篇吧 :D
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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.53.98
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