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[心得] 版聚心得 zate篇

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (寧靜的世界)時間18年前 (2006/08/27 20:46), 編輯推噓25(25推 0噓 9→)
留言34則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這次的版聚跟台北奔放之旅不太一樣,大家上的課程都 不太相同,因此會分組行動。有別於各位舞功驚人的英 雌們，我們這些被打了「肌肉僵化針」的人，只好乖乖 的去走力量型路線的課程了。 今天預計要上combat、pump、飛輪，其中combat直接接 pump真的是一大挑戰啊！事前為了能順利的跳完所有的 行程，我跟小敗表姊還特地各喝了一罐red bull，希望 能長出一對翅膀來祝我們一臂之力。後來事實證明這罐 似乎有點太晚喝了，害我整堂combat都處於肚子很脹微 微作痛的狀態，直到跳完了警報才解除........這堂 combat最大的特色是有某種跟音樂感覺渾然天成的喊聲 ，真的是搭配的天衣無縫啊～～～～ 接下來的pump是新一季的發表會，人還真的是有夠多， 這時小言以及他的朋友也一起來加入我們了。剛跳完combat 感覺實在是有累到，第一首歌暖身拿平常的重量5KG就越 做越吃力了，第二首歌開始感覺照平常的重量做我一定會 死在這裡，因此開始減少重量，沒想到旁邊的強者阿北似 乎是看不下去，一直對我說那是女生的重量.....女生的 重量啊～～～～害我整堂pump完全處於很○〤的狀態。也 不過做胸拿3.5而已，有糟成這樣嗎？.........（我承認 是有點輕啦！）不過最到最後的肩膀時真的是感覺快掛了， 手舉起來變成超困難的事情啊！ 跳完後玩了一下哈了很久的壁球，原來這次的復興四人組 大家都沒玩過，所以都擠進去亂打一通，不過現實跟電影 真的是有很大的差距啊！這小小的壁球彈力還真的是差， 大家還是都沒掌握到什麼要領。後來去SOGO才看到某個阿 北打的真是好啊！（一定是教室不同的關係啊....找藉口 中....） 另外在復興洗澡時發生一段插曲，某個阿北從我沒穿到有 穿，一直不斷的叮著我瞧，後來忘了拿東西又跑到樓上， 他還在一直叮著我看，真的是看的我心底發寒啊！害我後 來一直咳嗽。 後來轉戰SOGO亞力，還真的是像夜店一般啊～真的是相當 的豪華，讓我開了眼界，裝潢色調及超大的有氧教室還有 每台器材都有的LCD.......真的是只能用華麗形容啊！ 初次上的飛輪課，也還挺有趣的，也是很快就不斷的爆汗 了，最後的連環跳躍真的是有操到的感覺，腹部跟大腿感 覺快爆了！飛輪還真的是什麼歌都能當音樂啊！還好沒聽 到傳說中的「三碗豬腳」。 課程結束後，我們四人組也終於根橘子們會合了，一群人 又是坐在玻璃窗外哈拉兼搞笑了，阿昏姐夫婦還真是最閃 二人組，渾身就是充滿了閃光味道，華哥還真是帥氣的羽 球裝扮，希望腰椎沒受傷啦！camin真是典型的練舞功裝 扮，這次跟台南版友比較沒聊到，這就是分歧路線的缺點 啊！下次有機會多聊聊吧！不過後來的JAM我們可都是有在 外面看一段時間的歐！ 空閒的時間當然不會是光聊天打屁就算了，橘子正妹又想 出了新玩意要給我們玩玩了（都是芋頭你啦，沒事亂做動 作刺激橘子...），也因此每個人輪番上陣去做那某台器材 （我真的不知道叫什麼名字啊！反正看影片就知道了）， 後來連教練都被我們拉過來示範，還有華哥的超詭異坐姿.... ...這一切都請看影片吧～～～ 最後是這次的心得，這次跟奔放那次不太一樣，主要是大家 都分散上課了，因此集體行動的時間比較少。照片也拍的很 少，都在上課沒時間拍啊～～～～還是覺得像奔放那次那樣 ，規劃出一定的時間課程，想上的人就去上，不想上的人還 可以在外面哈拉比較好，這也是我們點比較少的小俱樂部的 優點吧！下次.....應該就輪到加州了吧～～～ PS：大致上都傳好嘍！剩幾段影片是橫的，我轉好了再上傳 ！剩下的是橘子老師的踏板教學歐！ -- http://www.wretch.cc/blog/zate47 這是我的BLOG 有空來逛逛吧！ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.245.181
推
08/27 21:42, , 1F
是的 大型健身中心都有控管嚴格的問題
08/27 21:42, 1F
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你們在拍照時 我一直都很膽戰心驚的說
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08/27 21:43, , 3F
不過 我還是決定一星期都不要去sogo了
08/27 21:43, 3F
推
08/27 21:47, , 4F
zate看看櫃子，有無紙條之類的定情小物？
08/27 21:47, 4F
推
08/27 21:53, , 5F
紙條~ 紙條~ 紙條 有嗎?
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08/27 21:54, , 6F
當然是沒有嘍！紙條男可是芋頭的專屬代名詞啊！
08/27 21:54, 6F
※ 編輯: zate 來自: 220.130.245.181 (08/27 22:02)
推
08/27 22:07, , 7F
combat最大的特色是有某種跟音樂感覺渾然天成的喊聲
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我討厭你！
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08/27 22:10, , 9F
我要爆料，zate在路邊換衣服二次！
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08/27 22:30, , 10F
那個器材我每次去加州都會做耶~~
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08/27 22:33, , 11F
十點半了 草莓快去睡覺~
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推
08/27 22:33, , 12F
上傳完成那位教練的影片了，那位教練口中說的是，
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我一點也不想流汗，噗，哇哈哈哈哈
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08/27 22:40, , 14F
那個機器是練肚子的嗎？我健身房有類似的，其實蠻好玩的耶;p
08/27 22:40, 14F
推
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我想起來了 那個練教說 女生還是先鼻要用這台機器
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以免肩膀用力過度受傷
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推
08/27 22:45, , 17F
我的背部好痛，難道是昨天pump划船新動作造成的，嗚
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推
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那個好像可以練下腹部
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還是因為我都沒時間泡澡，才泡5分鐘就閃人了，嗚
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※ 編輯: zate 來自: 220.130.245.181 (08/27 23:32)
推
08/27 23:50, , 20F
渾然天成的喊聲 ~~~ 嗯 ......
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推
08/27 23:50, , 21F
小言以及他的朋友 --> 她朋友是那個 Mr. J 嗎 ?
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推
08/27 23:50, , 22F
做胸拿3.5 --> 我拿 5 耶 .... 你怎麼可以比我輕 ....
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推
08/27 23:51, , 23F
每台器材都有的LCD ---> 這是不是亞力的特色 ?
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推
08/28 00:06, , 24F
明明就是很低調的我一"一
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推
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新近成立的館才有LCD 像是站前 復興 就沒有
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08/28 00:08, , 26F
天啊 你終於浮出來了 有空自介一下唷
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推
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渾然天成的喊聲，這是指誰啊
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08/28 23:25, , 28F
To榴槤:這次我帶的朋友不是上次那位喔,是一位會在本版潛水
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08/28 23:26, , 29F
看文章的可愛正妹喔 ^^
08/28 23:26, 29F
推
08/28 23:29, , 30F
哈，是一個害羞的正妹，我都沒跟她講到話耶!
08/28 23:29, 30F
推
08/28 23:37, , 31F
To小言 : 那 ..... 為什麼上次不帶可愛正妹來 ... >"<
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推
08/28 23:47, , 32F
小言上次帶可愛的底迪來啊~~
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推
08/28 23:55, , 33F
怪哉,我怎都帶可愛路線的人來顯示自己的老氣?? =.=
08/28 23:55, 33F
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08/29 00:11, , 34F
還好吧 大家不都問[你們是同學嗎?]
08/29 00:11, 34F
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zate
18年前, 08/27
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