Re: [閒聊] 初學者上階梯~~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者shammy (橘子)時間18年前 (2006/08/29 07:07)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 5人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言： : 可是大多數新手都是屬於沒啥韻律的人 : 遇到碎拍跟轉圈就慌的團團轉，阿TIN常說：『我什麼都可以教你，只有節拍要自己抓。』剛接觸有氧(這裡包括所有BTS系列)的人，常常因為要跟動作，忘記去仔細聆聽音樂，其實所有的課程，除了瑜珈以外，跟音樂都大有相關。聽音樂抓拍子，做動作，非常重要的咧! 而這個是可以藉著多上課多聽而改進的~ 不過，上COMBAT的時候，明明就是熟面孔，看過好多好多次，可是每個動作就硬是沒打在拍子上，只是自顧自的打爽而已，真是..*&%^&^%*^.. : 今天草苺去上Nelson的初級階梯 └→這裡居然有一個錯字耶! 伏地挺身，預備! : 初級階梯動作簡單不用思考，所以我可以把動作做很大，增加運動量￣￣￣￣￣是圈圈轉很多吧 XD : 導致草苺旋轉回去時就必須要注意不要撞到她.. └→這裡居然又有一個錯字耶! 伏地挺身，預備! : 還跟她千叮嚀萬叮嚀，"如果怕轉圈，可以用踩四拍替代" : 然後踩一次給她看.... 真是一顆好草莓! : 還好草苺終究安然渡過 ~ └→It goes without saying,伏地挺身，預備!

推

yahuichang

08/27 18:38,

08/27 18:38

→

yahuichang

08/27 18:39,

08/27 18:39

昨兒個有順便問NELSON，他說因為站前排的階梯課最少，所以只要是站前的入門階梯都最基礎。有關口令，等小中中兒整理出來(咦?! 我是在催稿嘛?)，大家先看過了解了，聽到時就不會那麼慌張啦~ -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』 --一顆橘子被剝開時心中的O.S 橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.50.53