Re: [閒聊] 連上 4 堂課 ~

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Xvictory (Never Give Up !)時間19年前 (2006/09/16 00:06)推噓2(2推 0噓 0→)

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第一天連上四堂 : Hi-Lo + Step + Latin + Pump Hi-Lo & Step 都很 high 耶 ~ 很爆衝哦 ~ Latin 因為舞步有一點小小無聊~ 有點精神不集中 ~ Pump 就有點累了 ~ 第二天二堂 : Combat + Pump (發表) Combat 不會累耶 ~ Pump 會累了 ~ (很少連二天上 Pump) 第三天二堂 : Hi-Lo + Step 說真的, 上 Hi-Lo 的時候大腿有些酸了, Step 的時候己經有些撐不住了..... 腳快不是我的了~ 第四天二堂 : 撞球 + Balance ~ 可以好好休息一下 ~ 其實累不累和課程喜好程度有很大的關係吧? 像我現在很喜歡 Hi-Lo & Step, 連二堂都不會累 ~ 但是如果是 Hi-Lo + Combat, Combat 那堂就會累了~ 那好像是心理作用, 因為不是很喜歡 Combat, 所以會覺的很累 ~ 連上四堂真的是蠻傷的 ~ ※ 引述《tonyfire (Fire)》之銘言： : 哇！ : 我光上Step+Hi-Low就死了 : 後面還加兩堂 : 不過我想你應該有偷懶吧 : 應該不太可能一直爆衝 : 像是Pump重量降低、Hi-Low Step動作小之類的 : ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : : 前天有事請假, 事情辦完後就提早一點去健身房 (沒事就直覺往健身房....) : : 就一連上了 4 堂課, Hi-Lo --> Step --> Latin --> Pump : : 很 high, 上到 Latin 時有些累了 ..... : : 我知道連上 3 堂高衝擊的課是不對的, 但就是忍不住不去 .... : : 現在有著一個不可抗拒的因素, 造成我只要有空, 一定會去上課, 而且不能缺課... : : 昨天大腿有些酸, 但我想應該是沒受傷啦!! 只是我可憐的雙腿真的太操了~ : : 現在早上學開車, 接著上班, 晚上又衝健身房, 太充實了..... -- We Are Family!!! http://xvictory.blogspot.com/ ○ 〈●︿＜正＞激凸︿ ˋ○ˊ ● ○ ╲● ㄧ○︿ ╲○ ＿○ ＿● ○ ∥ ﹀軟 <榴\/Tin＞芋╮ Ban 言╮ 敗> Za> ＜草＞ ∥ 踏板 ∕﹨ ∥ ∥ ↓↓ √ ﹀ || ∕﹨ ∥ ∥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.62.106