Re: [閒聊] 連續上課紀錄中斷~ >"<
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者echo0504 (The Real World)時間19年前 (2006/10/03 11:48)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 從 7月4日開始, 每天都去上課, 到前天 10月1日止,
: 連續上課天數為 87天(扣除休館日不算),
: 結果昨天, 因為好像腸胃炎的樣子, 整天人都非常不舒服, 無力加頭暈,
: 被迫無法上課..... 好難過.....
: 不過還好星期一的課不是那麼重要.... 身體千萬要顧好~
: 祝大家身體健康!!
恩 我覺得這樣不太好ㄝ 我是真的不建議這樣不休息的上課
或許你會覺得一天不動就怪怪的 不過每天這樣的大量運動
累積起來的疲勞是很可怕的 對關節也是很大的負擔 韌帶磨損是不會再生的
年輕是沒有感覺 不過隨者年紀漸長 各種毛病都會浮現出來
想當年我年輕的時候(遠望....) 就算打球打的再累隔天睡一覺起來
還是跟條活龍一樣繼續打 就算有什麼傷 因為年輕總是恢復的很快
但事實上並不是這樣 多年來累積起來的傷痛跟疲勞
最近開始出現了症狀 膝蓋常常會有酸痛的感覺
我想應該是韌帶磨損的關係 背部也會有經常性的不適
醫生是建議我要做長時間的休息 不過...怎麼可能........=.=
身體的照顧是要從平常就開始注意的 不是有運動身體就會好
有足夠的休息更重要....
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我承認我是來賺P幣的...Orz....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.22.94.26
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