PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[討論] BTS V.S FREE STYLE之我見

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (小中中老師~)時間18年前 (2006/10/16 06:32), 編輯推噓37(37推 0噓 19→)
留言56則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
看到版上這麼多正妹 帥哥熱烈討論bts/ free style不同的地方 小中中也來發表一下好了 我表達的是 我認識的一些有氧老師的看法 ------------------------------------------------- (1) 我們看到的會員的想法 bts內容容易上手 動作好學 因為重複3個月一套 所以 會員今天沒來 下星期再來 還是會跳 加上有些會員認為下班之後只要運動 不要動腦 所以bts就瘋狂流行啦 相反的 free的內容取決於今天老師上課的心情 如果今天老師突然很想看大家當陀螺 就轉到吐 很想看大家累的半死 就重頭大跳跳到尾 內容可以隨時改變 所以上free的會員 上課還要花腦筋記動作 教到後來 不換還不行勒 一個星期要換一組捏 (通常一堂課教3組) ------------------------------------------------- (2)老師的想法 教BTS只要會背動作 剩下的重點是放在帶氣氛上面 所以 如果今天碰到不擅長背動作的老師教授BTS的課程 就會尷尬尷尬 會發生 會員打的比老師還熟的狀況 不過 好處就是 3個月不換 可以一直跳跳跳跳跳到很熟 越熟會員越HIGH 越HIGH人越多 越有成就感 像GINO老師 以前也是教HI-LOW STEP阿 後來轉交早期的拳擊有氧 到現在的BTS 就是因為 不用一直想動作捏 所以 教BTS的重點就是 把動作背好 把氣氛創造好 教FREE比較麻煩 會跳的會員 越來越精 於是 會跳踏板的 就會希望 最好是能夠在踏板上面翻筋斗 轉圈 CHA CHA 已經不能滿足會員 2踏板 4踏板 6踏板 8踏板 圓型踏板 放射狀踏板 越怪 會員越HIGH 會跳HILOW的會員就希望能夠滿場飛 最好是右腳面向前面 左腳面向背面 再來個左邊+右邊 這時候 老師壓力就來啦 每天的功課就是 編動作 想拆解 小中中曾經壓力大到 睡覺的時候 在夢裡把動作編好 然後半夜驚醒 趕快起來把動作跳一遍 用DV拍下來 而且 面對會員期待的眼神 還有問你有沒有新動作的語氣 感受到深深深深的壓力阿 (就像哈柏會說 這動作我都跳到膩了...一整個orz捏) 所以 教FREE的重點 就是必須不斷編排動作 來填滿會員的胃口 (3) 教BTS 要會背動作 聽到音樂 要做什麼 清楚就好 教FREE 要會聽音樂的拍子32拍中間的每一個8拍 要會分解 隨時調整口令內容及動作重複次數 ------------------------------------------------------------------ 總結 BTS / FREE 沒有什麼好 什麼不好的差別 只是看你喜歡吃哪一道 今天想要放輕鬆運動 流汗擺動肢體 認真享受氣氛 就選BTS 今天想要滿場飛 順便挑戰自己的方向感跟記憶 就來FREE課程 蘿蔔青菜各有人愛 也有兩邊跑的會員阿 小中中要不是因為出拳很醜 也曾經想過要教BC阿 (這樣看起來會MAN一點) 就像小中中最近都會看到可愛的阿之 出現在踏板課程裡面 慢慢的也跳的有模有樣(掌聲鼓勵鼓勵) 就連哈柏跟小小白也順利的跨越來到踏板界 而且表現的也令人讚賞 還會嫌老師教太多次重複的跳多了會膩捏~~~~~~~ 不過 文章的最後 要跟會員報告 BTS在台灣雖然還是很流行 但是在美國的主要城市大俱樂部 已經慢慢的沒有那麼熱中BTS課程 又重新流行FREE課程 現在比較流行的是FREE的舞蹈課程 小中中推薦 如果你想當有氧老師 台灣的BTS老師已經飽和 而且會員已經利害到可以分析下一套的BTS內容 台灣的FREE系統老師正在大量減少 因為新舊老師來不及銜接 現在比較缺的 是會教FREE的踏板+HI-LOW老師 還有靜態課程的老師 如果有一天 引進新的系統 或是不要BTS了 只會教BTS的老師怎麼辦捏 而且 最近多數的老師 都改教靜態課程啦 躺著賺 多輕鬆 又不用大聲嘶吼 美美的賺錢多好阿 未雨綢繆 值得大家深深思考 -- (1)目標~~努力成為踏板女王!! (2)運動--是為了吃更多更多更多的東西~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.96.124 ※ 編輯: KevinTzeng 來自: 219.91.96.124 (10/16 07:12)
推
10/16 07:13, , 1F
小中中復活啦...XD
10/16 07:13, 1F
推
10/16 07:16, , 2F
不過俺已經很久沒上BTS了，Jam跟Balance是目前比較想上的
10/16 07:16, 2F
推
10/16 07:20, , 3F
JUM跟BALANCE也是BTS的一種
10/16 07:20, 3F
推
10/16 09:15, , 4F
關於小中中講的最後一段，亞大是有這樣的趨勢啦...
10/16 09:15, 4F
→
10/16 09:15, , 5F
俺的偶像安格斯老師就是很好的例子捏...(羞)
10/16 09:15, 5F
推
10/16 13:10, , 6F
推小中中那個躺著賺..真是引人無限遐思啊...-0-
10/16 13:10, 6F
推
10/16 13:22, , 7F
我不會要求老師把動作越編越難耶 @_@ 我會希望一直都
10/16 13:22, 7F
→
10/16 13:22, , 8F
很簡單 運動強度夠大就好 @_@ 我是懶墮鬼
10/16 13:22, 8F
推
10/16 13:41, , 9F
小白兒才不會絕得老師的動作無聊捏 只有哈伯老頭這種
10/16 13:41, 9F
→
10/16 13:42, , 10F
喜新厭舊 用完就丟的 才會馬上就膩 哈哈哈XD XD XD
10/16 13:42, 10F
推
10/16 14:10, , 11F
不過我覺得南部會員對Hi-low也不是要多花俏..只是希望有不同
10/16 14:10, 11F
→
10/16 14:10, , 12F
的元素..像阿雄跟俊男的課有舞蹈味，就會對這邊族群的胃口..
10/16 14:10, 12F
推
10/16 14:11, , 13F
就是逼老師要常常換動作就是啦
10/16 14:11, 13F
→
10/16 14:11, , 14F
也是..1-1.5大概個月換一次動作吧..（三組）
10/16 14:11, 14F
推
10/16 15:54, , 15F
講到俊男老師我就想大笑 每次上課都是
10/16 15:54, 15F
→
10/16 15:55, , 16F
我想 他應該會覺得我很奇怪吧 上課幹嘛一直摀嘴巴
10/16 15:55, 16F
推
10/16 18:42, , 17F
小白兒現在越來越大膽了，以後看到你K三下！
10/16 18:42, 17F
推
10/16 18:45, , 18F
小白，嗚嘴跳有氧很危險的,換氣不順會內傷...
10/16 18:45, 18F
推
10/16 18:57, , 19F
我沒摀嘴巴耶，我都直接笑出來，佯裝很開心的樣子...
10/16 18:57, 19F
推
10/16 19:15, , 20F
俊男老師的動作不會太累 不會有換氣的問題啊 XD
10/16 19:15, 20F
推
10/16 22:09, , 21F
安格斯老了啦!教靜態是正常，但是許多媽媽對他的評價不是
10/16 22:09, 21F
→
10/16 22:10, , 22F
很好
10/16 22:10, 22F
推
10/16 22:14, , 23F
呵，這一點都不影響安格斯在我心中的偶像地位...XD
10/16 22:14, 23F
推
10/16 23:43, , 24F
小中中寫得真好~ 我都懷疑有氧老師腦袋與眾不同~
10/16 23:43, 24F
推
10/16 23:43, , 25F
哪來那麻多新東西這麼利害呀!
10/16 23:43, 25F
→
10/16 23:49, , 26F
推~在夢裡把動作編好！
10/16 23:49, 26F
推
10/17 00:45, , 27F
對呀~小中中你連在夢中都還在編舞~~ 太拼了啊~~
10/17 00:45, 27F
推
10/17 01:57, , 28F
這是命阿 唉 苦命的free老師
10/17 01:57, 28F
推
10/17 06:42, , 29F
老實說，每次看到free-style都會想到舞蹈課程...
10/17 06:42, 29F
→
10/17 06:44, , 30F
還是習慣把hi-low/step稱為基礎有氧課程...free-style讓我
10/17 06:44, 30F
→
10/17 06:45, , 31F
想起舞蹈課程的free-style...funky,hip-hop,new jazz...
10/17 06:45, 31F
推
10/17 08:09, , 32F
HI-LOW STEP才不只是 基礎 基礎 基礎 有氧課程
10/17 08:09, 32F
推
10/17 12:48, , 33F
難道 小中中的黑名單又把哈伯加上了個正字號
10/17 12:48, 33F
→
10/17 13:04, , 34F
他應該已經要了哈伯的生辰八字吧.......
10/17 13:04, 34F
推
10/17 14:08, , 35F
小中中有偷拔了哈柏的頭髮做稻草人
10/17 14:08, 35F
推
10/17 14:20, , 36F
來來來~我這有針跟鋼釘~那種順手就拿去用了唄~~
10/17 14:20, 36F
→
10/17 14:32, , 37F
要連續三天不睡覺 把怨念注入三吋釘 很很的打下去
10/17 14:32, 37F
推
10/17 14:54, , 38F
看來小中中這招數用過很多次.. 熟練的咧~~
10/17 14:54, 38F
→
10/17 17:04, , 39F
哈哈哈 秘密
10/17 17:04, 39F
推
10/17 19:08, , 40F
小中中，我想要上你，>///<，上你的課啦
10/17 19:08, 40F
推
10/17 21:00, , 41F
來阿 週四晚上敦南 我代課兩個月 6點40 STEP
10/17 21:00, 41F
推
10/17 21:27, , 42F
小中中要怎麼帶麻糬進場捏？
10/17 21:27, 42F
→
10/17 23:49, , 43F
揉好放進包包裡......
10/17 23:49, 43F
→
10/17 23:51, , 44F
6:40 很誘人XD 不過還蠻趕的 哈
10/17 23:51, 44F
推
10/17 23:54, , 45F
直接吃掉放在肚子裡面阿
10/17 23:54, 45F
推
10/17 23:59, , 46F
消化一下就會從◎◎出來 XD
10/17 23:59, 46F
推
10/18 06:57, , 47F
另，麻糬這段上小中中的推文，當初看到還真的嚇了一大跳..
10/18 06:57, 47F
→
10/18 06:58, , 48F
上了小中中...>///<
10/18 06:58, 48F
→
10/18 20:54, , 49F
誰...要上小中中???
10/18 20:54, 49F
推
10/19 16:59, , 50F
你禮拜五要讓我上嗎........(羞)
10/19 16:59, 50F
推
10/19 22:10, , 51F
請 不要客氣
10/19 22:10, 51F
推
10/19 22:36, , 52F
(大驚) 小中中與小草有暗盤！
10/19 22:36, 52F
推
10/20 12:19, , 53F
哈柏昨天晃點我 賞哈柏一隻稻草人
10/20 12:19, 53F
推
10/20 13:48, , 54F
唉唷，我家暗盤你又不是不知道...@@
10/20 13:48, 54F
→
10/20 13:48, , 55F
昨晚暗盤就殺出來要我陪他吃飯捏...@@
10/20 13:48, 55F
→
10/20 17:10, , 56F
藉口一堆 稻草人要插針在你的肚子跟大腿
10/20 17:10, 56F
‣ 更多 KevinTzeng 的文章
文章代碼(AID): #15ChRlPO (Aerobics)
Aerobics 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 KevinTzeng 的文章
文章代碼(AID): #15ChRlPO (Aerobics)