PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

Re: [閒聊] 有氧的動作 ....

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (橘子)時間18年前 (2007/01/03 22:45), 編輯推噓53(53推 0噓 2→)
留言55則, 14人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我不知道榴槤所謂的"流行舞蹈"指的是... HIP-HOP? 雷鬼? SALSA? 還是MV舞蹈? HILO跟一般舞蹈課程不一樣， 不可否認舞蹈課程需要天份、舞感， 而HILO的動作比較單純，重視動作的準確性與功能。 健身房絕大多數的老師都是多才多藝， 在編舞的時候，要把什麼樣的元素帶入要看個人的能力， 融入一點點ROCKSTAR、融入一點點JAM、或是加上一些拉丁跟HIP-HOP， 也有所謂DANCE HILO或是HIP-HOP STEP等等的課程。 即使是單純的有氧動作組合，配上音樂， 再加上節拍的變化， 也可以相當的賞心悅目，至少我從來不覺得"遜"。 (這個字真的很傷人，哎) 建議有機會多看看其他老師的課， 也許你會有不同的想法。 -- 我自從吃了橘子以後， 頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分! 明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～ 橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.134.14
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我幫婷婷哭給你看Q____Q
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贊成 橘子是說話有條理的大正妹
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也許來上上看一些高級的課程，那可是真的很難又很好看的說
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推一下BANAI的HILOW(I)
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對啊，阿TIN今天的I/A跳起來真是帥氣啊!
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小中中的高級HILOW也又轉又花一堂教5套
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也很想上小中中...的課 XD 哼，你會看到嶄新的氣質橘子。
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聽了好想去上小中中的課唷
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橘子在小中中心中一直都是超有氣質的正妹阿
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....小中中同學，已經來不及了 Q_Q
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那我咧那我咧？
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應該說 橘子已經有自知之名了 (逃............)
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麻署會是小中中喜歡的那種有氣質的女生
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小中中這個意思很明顯了.水肥蛋，你嫌死一次還不夠就對了..
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不講話很有氣質我知道，囧
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阿勒 一定是小寶去告密的 橘子不正經氣質令小中中著迷
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橘子要不要買件車衣，包準快速排汗兼保暖
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噗 我發誓 我什麼都沒說 真的
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推啊 !!!! "健身房絕大多數的老師都是多才多藝" ~~
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太中肯了啦 ~~~~~
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唉.... 大家都知道我超愛有氧的.....
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只是每次看到都會有這種感覺......
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你們知道我不是那個意思的...我沒有惡意的...(蹲角落ing
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來不及了 tintin已經看到了 XD
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來不及了小中已經看到了 XD
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橘子已經因為被說沒氣質而爆炸了 (淚)
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但是橘子有特色阿 可愛又正
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可是小中中不會愛我 (淚)
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穿車衣跳有氧好像有給他太帥了一點耶 XD
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榴阿槤要來看TIN跳過有氧再這樣說啦，你乖~
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車衣太緊了，我會一直緊緊盯著不該看的地方，羞........
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車衣還好，車褲倒是挺緊的...不知道好不好穿
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討厭我寫錯了，我要寫的是車褲啦，羞~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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飛輪教練長的像陳志遠，留鬍子真的好好看哦，再配上車褲
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撲吧，撲上去吧（誘惑中）
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請問車褲內要不要穿內褲啊？？.....
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我只喜歡想像，萬一脫下來裡面包著厚厚的衛生紙咧，嗚~~
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我有看過美國片是褲子裡包一串膠帶貼齊的硬幣的。
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小敗你可以想像脫下來裡面是厚厚的"汗濕"衛生紙
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應該會更倒彈!!!!!!!!!!!!!!!!
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到底車衣是什麼啊.....Q_Q
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http://0rz.tw/6f2kE 其實一直有教練推薦我買...好貴..
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看到這衣服我就想到廖傳石
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就是阿石要我買的阿...
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就在戶外騎車的經驗,不穿內褲其實比較舒服
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車褲的好壞在於"護墊"的材質,好的就要挑一體成型
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簡單的說是一分錢一分貨啦
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護墊是吧? 我們可以贊助好自在跟摩黛絲 XD
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那襯墊呢...
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襯墊都已經在使用中了喔，拍寫。
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01/04 20:07, , 51F
我有沒用的，要嗎？
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01/04 22:12, , 52F
我都不敢承認我都穿車褲運動.......
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01/04 22:43, , 53F
我比較想要水餃....
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01/04 22:52, , 54F
小草莓你胸部是那裡不夠大，幹嘛要水餃啊？
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01/04 23:37, , 55F
搞不好要墊其他的地方...
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