Re: [問題] 關於加州的終身會員

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者camin (寫論文的聖誕夜)時間19年前 (2007/01/25 17:05)推噓2(2推 0噓 1→)

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: 你要看看自己適不適合這個方案 : 我當初是先加入一年之後使用了半年才決定變成終身會員 : 因為我討厭一個人去跑操場我覺得這樣的運動很無聊 : 我加入加州也不是為了使用加州裡面的器材 : 而是為了有氧教室裡面豐富的課程 : 很多的課程可供我選擇 : 我今天可以去上康貝特明天可以跳hip-hop 後天可以上body pump....等等等 : 而且已經養成了運動的習慣 : 通常一天不動就會覺得全身怪怪的不舒服 : 好像中了運動的毒一樣.... : 所以我才決定變成終身會員 : 你要先評量自己的狀況再決定 : 並不是每一個人都適合終身會員的方案 : 我有一個朋友就住在天母店的附近 : 走路去天母店大約五分鐘的路程夠近了吧 : 但我可以告訴你一年去運動只有兩次.... : 兩次!! 兩次哦~~~ : 因為她覺得如果她花了錢就會去運動 : 但計劃往往比不上變化 : 我朋友工作時間不定所以生理時鐘都亂了 : 常常覺得自己很累所以就想花很多時間在睡眠上...（這不能怪她） : 結果惡性循環下來 : 錢也花了也沒去運動... : 我曾經跟她說以她的狀況更應該去動一動 : 把體能調一調也會獲得比較好的睡眠品質也不會浪費加入健身房的錢 : 但這個道理她也不是不懂只是她並不是一個有運動習慣的人其實看到這一篇心有戚戚焉我學妹之前在台北工作她是那種買東西衝動型的人丟了五萬多塊在加州 PT買了36堂課最後剩下十堂課沒上完就過期加州我想她大概最多入場至多20次左右我曾經跟她聊過亞力的狀況也逼她丟了錢就要去運動她說，一開始她只是想說可以去跑跑步，順便看新聞（她的工作需要）但後來工作一忙，她也就少去我跟她說，有氧課程很好玩，如果嫌跑步無聊不妨去跟著上有氧結果她一直嚷著，說加州的有氧課程很爛老師的編舞超難看，跳起來很白吃她不想跳那麼難看的舞所以打死不進有氧教室後來又說工作忙，沒時間她不跳有氧我就勸她去重訓結果她又說，PT每個都色瞇瞇很變態亂吃女會員豆腐，實在不愛去加州這種地方運動到後來，我也懶得講她了加州有氧課程沒那麼差再怎麼說，也是連鎖健身房有氧課程多少都有一定品質至於PT吃女會員豆腐，或是三不五時閒言閒語的哪裡都會有，但這不會是大多數而且要運動的人，哪管他那麼多重點是自己流汗有運動到就好講這麼多，都是給自己藉口所以，這邊建議考慮加入健身房的朋友們先想清楚你為何加入是為了重訓，還是有氧課程還是什麼都不懂只是想透過加入健身房逼自己運動如果是後者，真的不建議運動的感覺與興趣是要培養的如果你本身就沒有運動習慣一開始進入健身房可能會有很大的挫折感一來是協調韻律感跟不太上，有氧課程跳起來沒有成就感二來是健身房的器材都不會用，然後對健身房望之卻步如果真是要培養運動習慣還不如先去找一些小型的健身房或社區有氧教室先去上上看，練練看等確定自己喜歡有氧這種類型的運動再來考慮加入連鎖健身房也不遲運動興趣是要培養的假使沒有興趣的前提硬是要透過加入健身房來逼自己培養運動的習慣我覺得效果不高，然後就像我學妹一樣萬把塊丟到水裡，噗就不見了 -- 浮光掠影的生活片段，我的秘密花園 http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.143.37 ※ 編輯: camin 來自: 140.116.143.37 (01/25 17:09)