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[問題] 怎樣跳拉丁?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (foxlin)時間18年前 (2007/05/28 23:02), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我挺喜歡拉丁,但跳不好. 看老師跳很靈活,但自己,怎麼好像卡住? 有很努力跟,但還是很不一樣. 我都怕,老師看到我,會有挫折感...(ex.怎麼教不會勒?) (不過,要是看到我更早的樣子,應該會有成就感...) 我想問啊,跳拉丁時, 身體哪裡緊?哪裡鬆?主要是哪裡出力? 我今天跳完回來,有喘,膝蓋酸,這樣OK嗎? 有其他絕竅,也告訴我吧... 真的很羨慕,會跳的人呀, 希望one day,我也能有那種fu~~ 謝謝... 對了,我有去關山騎腳踏車... 總長12公里,多是平地或下坡, 風景美,氣候佳,推薦... 去花蓮,同學買到了大片的雷古多喔...好吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.97.32
推
05/29 00:06, , 1F
關山真的很棒耶，下坡的時候超刺激 :D
05/29 00:06, 1F
推
05/29 00:06, , 2F
關於拉丁的問題...我，我，我，我無法回答啊 (淚)
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05/29 00:09, , 3F
橘子禮拜三一起來上飛輪，保證兩個小時內都有下坡的刺激
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05/29 00:10, , 4F
星期三是有氧日啊~~~ (裝忙)
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05/29 12:02, , 5F
下巴抬高、挺胸、腳跟微微惦起，屁股扭動的軌跡是橫躺的8
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→
05/29 12:03, , 6F
然後用力給他搖下去就對了…
05/29 12:03, 6F
推
05/29 20:34, , 7F
來台東玩 可以來找我喔!!
05/29 20:34, 7F
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