[問題] 我想學瑜加減肥

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (夏天就是要玩水啦)時間18年前 (2007/08/06 16:03), 編輯推噓4(406)
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想請問一下 我想學瑜加減肥 有哪間是各位有去過 然後課程及老師及效果不錯的 可以告訴我嗎 還有 大概多少堂課 多少錢呢 謝謝各位善心人士 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.177.17

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有瑜珈版喔,你要不要去那邊問問?還有減肥還是要有氧運動啦
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瑜珈是有助於雕塑曲線,但是是靜態的
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殘念 如果是加州的話就可以推薦老師給你 外面就不知道了XD
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台北市北投社區大學(新民國中內)/邱志瑤老師/他的課還不錯
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我上他的瑜珈&彼拉提斯已經跟了一年多了,柔軟度有明顯改善
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身材雕塑的效果也很明顯(我自己有從事其他運動+控制飲食)
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對一個初學者來說,若絕得其他老師教的太難,不妨來試試看!
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他是比較注重運動科學和肌肉部位的使用,跟坊間著重體態、
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修身養性的教學風格有差,如果願意認真跟課,學到的更多!^^
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08/08 23:18, , 10F
螺絲文~ 好想要你回文比較好收精華區咧!
08/08 23:18, 10F
文章代碼(AID): #16jjNaH4 (Aerobics)
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