Re: [討論] 不運動時如何排遣空虛漫長寂寞的夜晚

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者ijnu (低調比較好)時間18年前 (2007/12/13 00:59)推噓0(0推 0噓 0→)

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: 偶爾總有無法運動的時候， : 也許是到外頭遊玩，也許是某些身體因素，如果是出去玩，可以分成三種國內多日旅行，如果當時附近沒有健身房就算了，反正就多動多走只是當天來回的，盡量跟友人約九點半或十點出發，還來得及趕七點開門動一下如果不能運動就算了，反正一天而已囉～國外旅行，我會選擇有健身房的飯店早起去動一動(我不會游泳，所以有無泳池沒差) 如果飯店沒有簡易健身房，我會盡量多走路（不過還是不改多吃的習慣XD）若是身體因素無法運動的話，我其實就完全放任自己耶XD 反正就當做給身體休息的時間呀～ : 也許...是像這兩天亞力的狀況。亞力宣布停業的第一天，我把他當作平常的維修日，本來就不運動XD 不過第二天就渾身不對勁，腿很癢想踩飛輪，哈～搬出塵封已久的踏步機踏一小時，結果覺得很無聊因為踏步機的運動強度不足心跳拉不上來（經過一年的鍛鍊，我已經升級了，歐耶～）所以決定隔天去跑步:P 晚上在社區跑步+快走五十分鐘，感覺很不真實也許我已經習慣用器材了吧，所以才會感覺怪怪的，囧但至少心臟噗通噗通狂跳的感覺又回來了，那才有運動的感覺啊～這兩天自己運動真的很空虛在健身房運動時看到隔壁的會員那麼賣力，我也會跟著努力運動跟他拼了自己一個人就很不來勁，囧而且社區裡面只有我一個人在那裡跑，感覺好害羞喔，噗哧～（繼亞力會員之後，我現在是"社區狂奔愛好會"會員了 XD）無論如何還是要繼續運動啦雖然這兩天下來我覺得脂肪有開始囤積的傾向，有腿變粗臉變圓的錯覺　>///< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.132.131.214