[心得] 換歌啦！

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者amm (準備)時間17年前 (2008/12/08 10:11)推噓0(0推 0噓 4→)

留言4則, 1人參與討論串1/2 (看更多)

今天下午，拖著一個星期沒運動加上星期六吃大餐喝紅酒的身軀，踏進健身房，上我最喜歡的 Body combat 的課程。但心情其實很沈重！沈重的原因不是上課很累也不是自己的心情不好，而是一想到 BC38 就一整個沒力，一是很累，二是動作單調重複，三是打的很膩，以我的個性大概打兩首後就會開始偷懶了，這該怎麼辦呢..... 心不甘情不願的進了教室，沒想到聽到第一首歌時，心情就一整個大好，因為---終於換歌啦！！！！！終於不用再打那套又膩又累由無聊的 BC38 啦！！！由於實在太高興了，所以從第一首開始的腳步就很輕鬆，而偉傑今天的歌曲也安排的很好，第一首就是一般的熱身，第二首忽然提高了強度，第三首卻反而普普通通，沒想到這只是一個佈局，因為從第四首的 We will survive 開始，就一整個操到最後！但是心情卻很high！尤其是第5首的36-5，當初一開始跳的時候心裡其實一直暗暗咒罵是那個傢伙發明這麼累的歌，跳完腳都快斷了。但在跳完37-6跟38-6後，再回來打我覺得好輕鬆阿，歌詞又歡樂！第七首泰拳我已經忘了是哪一套的，只記得很多剪刀腳加很多的 jump jump jump jump，然後整堂課就不停的跑跑跑 + 飛來飛去，打完之後腿已經沒感覺了..... 第九首肌力教練把38超多的 push up 給刪掉了，這真是個好主意！因為我從開始就一直觀察，其實 BC38 的 push up 到後來幾乎都是教練一個人在做，整個教室的人都投降了（當然我是做完前10下就馬上投降的，所以才會有那麼多的時間觀察別人~~~~）總而言之，今天的 combat 上完心情整個就是一個字~~~~爽！！！所以，這星期應該又可以大吃大喝的好好享受人生了~~~~（真是個惡性循環阿~~~~） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.192.58