[問題] 飛輪課程

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (不再隨便相信人)時間17年前 (2009/01/29 08:50), 編輯推噓4(400)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在下飛輪不定時約幾個月 最近發現小腿明顯變粗 可以請教前輩怎麼樣小腿不變粗呢 我在騎飛輪也有看到很多很瘦的女生 身材比例很好 但是他們的小腿還是很細 鳴鳴全身已經不能看了 小腿還變粗,真的很慘 我發現回家抬腿也沒用 只好一直穿靜脈曲張哇 我是加州統領的會員 希望也是統領會員女生可以一起踩飛輪運動流汗喔 意者可來信 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.183.146

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做完飛輪要多伸展、泡三溫暖、按摩、抬腿半個小時
01/29 10:26, 1F

01/29 19:33, , 2F
在踩的時候小腿就不能用力 否則不但會粗且易抽筋
01/29 19:33, 2F

01/30 20:21, , 3F
您也可以來信找版友約騎飛輪..可以找樓上兩位高手
01/30 20:21, 3F

02/02 23:48, , 4F
應該是樓上三位高手 XD
02/02 23:48, 4F
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