Re: [推薦] kop的zumba fitness

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者Kopdance (Kop)時間17年前 (2009/03/03 17:20)推噓3(3推 0噓 1→)

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謝謝妳的支持，好感動喔...... 也要跟妳道歉啦，當初加州Capoeira Fitness我也有幫忙推，但是我沒有持之以恆... 而Zumba Fitness參與推的老師就多很多了，目前也很受會員歡迎。因為這堂課程教練的個人風格很重要，所以妳也可以多上上其他老師的課程喔會有更多體驗。(Zumba不是國標舞的倫巴啦...他是拉丁語代表快速嗡嗡的震動的意思) 還有加州有幾個老師也蠻用心在經營部落格，例如Tammy老師。我目前只會在我的網站上公布街舞課的歌單，Zumba的歌單大部分是拉丁音樂，我每一堂課會放的歌也不見得都相同，妳有興趣可以下課後來問我歌名。至於要不要在網路上公布...等我回國後再規劃吧! 謝謝妳。 Kop ※ 引述《Boulez (棋力日漸薄弱)》之銘言： : 其實很早就想寫了 : 加州引進zumba fitness也有一陣子， : 我沒什麼舞蹈細胞，曾經也跟過拉丁的課，一個月後放棄， : 之前斷斷續續跳了幾個月的bodyjam，後來也覺得好難，不適合我， : 就沒再去了。但是一直上combat hi-lo 皮拉提斯感覺上好無聊， : 有陣子我就改去游泳。 : 加州引進zumba fitness也有一陣子， : 我從來沒去上過，想說看到電視上國標舞這麼難， : 真是開什麼玩笑? : 直到有次kop、banai舉辦一個zumbat， : 二個小時，前半小時是zumba，後半是combat， : 才發現zumba是個有趣的課程。 : 其實這門課真的超簡單，而且感覺上也運動到比hilo還多， : 又不那麼累。 : 剛好加州這次推這個課感覺上比卡波耶拉用心多了， : 還請到zumba fitness的祖師爺來帶大家跳了2小時不會累的。 : 我就決定以後多去上啦! : 這種zumba很多著重在搖屁股，看瑞奇馬汀就知道了， : 我有時都會跳到肚子的肥肉有點痛。 : 而為何繼續跳下去，主要是kop說，hilo小天王因為學zumba : 瘦了十幾公斤…我也希望能這樣… : 這幾週週六下午大安店那堂， : 我都有去，明顯看出kop的教學熱忱以及自high， : 常常上combat久了，都覺得老師太嚴肅，或著有些是打完閃人的， : 這我就不舉例了，會自high的課又會超擠，像EJ的課， : 之前週六我有去上時，常常看到會員在吵架，為了佔位的問題。 : 後來我就懶得去那堂課了，還不如去sammi在中午的combat，人數不多， : 感覺上更high。 : 我也去看了kop的網站，作的還真下苦心， : 還沒上過zumba的朋友，可以去支持一下kop的課喔! : 順道問一下kop老師，這幾次的cool down那首有suecide那首是什麼歌? : 街舞的入門課程時間都好晚，不然還真想多學一點。 : 祝kop老師美國進修愉快! -- http://www.kopfamily.com -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.180.108