PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

Re: 亞健康貴賓券(恭喜l1l1l1l1拔得頭籌，下次請早）

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (PTT爆我肝)時間16年前 (2009/05/28 23:57), 編輯推噓14(14推 0噓 35→)
留言49則, 6人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
借標題問一下問題 我想藉貴賓券去上看看不同老師的課 因為這張貴賓券只能於本週五六日使用 平常我都是愛上HI-LOW或STEP的 想問有沒有哪一天的HI-LOW或階梯的難度大約是四顆星左右的 我有看到有興趣的課如下 請問有沒有建議的哪一堂可以去呢? 公館 週五07:10 HI-LOW 居霈瑜 初級 週六09:30 HI-LOW ROLA 初級 週六11:50 STEP 蕭世杰 初級 X 世貿 週五17:30 FREE STYLE 復翔(代) 初級 X 週五19:50 STEP 黃雅芳 初級 O 週六17:40 FREE STYLE KALA 初級 X 週日17:40 FREE STYLE KALA 初級 X 中和 週五09:30 STEP 李姝柔 初級 O 週五13:30 STEP 張意采代 初級 O 週日14:40 HI-LOW 張意采 初級 週日17:00 STEP ROLA 初級 感謝^^ ※ 引述《dahsien (廣陵散)》之銘言： : 大家好 : 贈送亞健康貴賓券一張， : 期限到五月底止 : 要的請回信， : 以公館、景美附近為佳！ -- 掐~~~~~力 掐~~~~~力 掐~~~~~力 掐~~~~~力 ◣◢ 掐~~~~~力 ◣◢ 掐~~~~~力 ◢ ⊙◣ ◢ ⊙◣ ◢██ ◢◣︶ 掐力~賣割共阿~ ◢██ ◢◣︶ 跟我們去糖果山 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.42.31
推
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雖然我慢了一點沒有搶到貴賓券, 可是我是很有風度的~
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所以我還是盡力回答~~ 首先, 蕭世杰老師的請先拿掉
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蛤?你不是action life的會員嗎?
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我是啦, 可是我可以送人~~ 因為同事很 "哈" 佘明權老師
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請問用這個業務會跑來纏嗎?
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我知道 1 大的程度很高的~~
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PS. 復翔老師的對我來講有夠難, 今天才上他的代課...
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沒有的事...我只有四顆星的程度...您過獎了^^
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※ 編輯: l1l1l1l1 來自: 59.112.42.31 (05/29 00:04)
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業務不會來纏的, 請放心~~
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推
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我不清楚 1 大的 hip-hop 程度如何, 可是我會選
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復翔(代) + 黃雅芳
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FREE STYLE 從來沒上過的話, 就別去送死了~~~ XD
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這個FREE STYLE從來沒上過...只是看版上討論的很熱烈
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hip-hop我完全不行.....我是屁股殘障
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※ 編輯: l1l1l1l1 來自: 59.112.42.31 (05/29 00:10)
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這個FREE STYLE不知道是什麼樣子的舞蹈...剛上youtube找
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找出來看也不知道是不是健身房同一種的...
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X大能介紹我看看free style的樣子嗎^^....
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推
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其實我只上過ROLA 的 step, 和居霈瑜的 hi-lo
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還有 "看過" 黃雅芳的step
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傳說 Rola 的碎步比較多~~~ 所以我會挑戰 Rola 老師優先
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free style很難講耶, 那是一個統稱~~ 不同老師不同風格
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黃雅芳老師其實蠻多人推薦的說!
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推
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可以的話, 1 大乾脆選 中和 週五 李姝柔 + 張意采代
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中間去游個泳吧 ~~~
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感謝X大...不過我是旱鴨子沒辦法游泳...
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※ 編輯: l1l1l1l1 來自: 59.112.42.31 (05/29 00:24)
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另外要問一下....登入後(換證)不登出可以外出再跑回去上
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課嗎?
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推
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我蠻喜歡黃雅芳的階梯，雖然只上過一兩次的樣子 @@
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推
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你要注意是不是單次卷噢，單次卷的話就是不能外出的~~
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推 yayaki:高雄的也可以參考一下 我來亂的 05/29 03:11
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之前去高雄亞健康 曾經早上打個combat回家吃飯 下午繼續
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不過那是因為我就住soga對面才可以這樣玩 就鑰匙先不要還
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*o
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推 Xvictory:傳說中, 出場的話 key 一定要交回, 所以最好問一下櫃台 05/29 07:14 → l1l1l1l1:囧.... 05/29 07:38
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感謝各位樓上的意見m(_"_)m
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推
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星期五晚上世貿雅芳老師的階梯很簡單喔
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推
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l1l1l1l1 不能上太簡單的 step 啦! XD
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心得文要交啊!!!!!!! ^^"
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感謝各位的幫忙,以下是心得文↓ 今天早上到中和館去上課了 到了亞健康櫃台,櫃台要我填資料 然後問我有沒有來過,需不需要人帶參觀 我說不用了,只要跟我說教室位置在哪就好 然後先到更衣室洗個澡 浴室裡的沐浴乳、洗髮精超讚的>_<b 沐浴乳是XX炭什麼的(記性不好不好意思) 剛到亞健康網站也找不到這個商品的名字 淡淡的香氣很輕爽(大心) 在給皂機外面還貼上貼紙的廣告 亞健康蠻會做生意的 其實很想買一瓶回家用,但是櫃台附近感覺不像有在賣這項商品 洗完澡進教室前先到附近看看 游泳池好像是六水道的感覺還不錯 不知是不是溫水的 可惜我是旱鴨子 重訓器材都是新的,跟世界內湖的一樣 都很新很棒 跑步機的電視還可以看第四台,是一個跑步機配一個電視喔 (￣﹁￣) 不像世界都是多人看多台電視 晃完後進教室準備上課 教室是前後長方型的 左右前後比例大約是3.5:6.5 器材大致上都有,包含BP跟STEP的,另外還有桌球桌 教室裡不知是否會有桌球的活動 除了踏板還提供剪成小塊的瑜珈墊止滑用 這小東西其實很重要 因為雖然世界新店有這個,但世界內湖沒有 一個用力板子稍踢滑出去,下一步沒踩穩 有次就是這樣給他大扭傷 雖想提建議不過依世界內湖的客服水準估計是不會理我的 稍微抱怨一下世界內湖 有次在世界內湖浴室滑倒重摔差點腦震盪請他們舖止滑墊完全沒在理 我滑倒沒事還沒關係,要是阿背滑倒出事怎麼辦 洗手間門鎖壞了半年完全不理 熱水池燈泡壞了2個月也完全不理 烤箱從開幕到現在1年半永遠都是施工中 吼(噴火~~) 回到正題 李老師一開始看到新面孔→我 就問有沒有上過他的課→沒有 有沒有上過階梯→有 早上這堂課教了三組 第一組跟第三組都跟的上 第二組的前2/3完全不會做<囧> 記得是4個恰恰恰往階梯的四個角落做 像這樣 ↑ ↑ ┌──┐ └──┘ ↓ ↓ 這動作以前沒做過,完全跟不上>_< 所以後來三組連續技全開時 跳到這裡就完全給他放空XD 然後再接上我會的動作 因為在做的時候是背對老師的 有一次接的時候還接錯拍 被老師狂虧：那位同學你要用接的你也要接對拍子啊XD 上完課要放回器材 我先把踏板拿到後面放時,再回到前面放止滑墊時 有個正妹走過來看著我並且在笑 估計要不是板友看到昨天PO的這篇文就是我剛跳的太搞笑了XD 今天不知道X大有沒有去上早上跟下午那堂STEP 要是有的話記得沒錯的話Xvictory好像是男生 推薦一下X大是帥哥喔XD 因為二堂課都只有二個男生而已 跳完後再去洗個澡 洗完就到休息區休息看看報紙看看電視 接著開始皮皮的想要去外面吃午餐了 就態度很好的跟櫃台小姐問說可不可以去吃午餐再回來上下午一堂課 因為這試用卷背面有寫限單次使用 櫃台小姐其實是有權說不行的 不過他沒有為難我,放我到外面吃草 吃完飯買杯小7咖啡再買本9把刀的書就回休息區看書看到下午的課 下午的課最囧 教了四組,都很難 個別教時還勉強跟的上 跳連續第一、二組接就忘了第一組 跳連續第一、二、三組接就忘了第一、二組 跳連續第一、二、三、囧組接就忘了第一、二、三組 所以連續技全開時 我就只剩第囧組會跳了 其他全部忘光光(￣□￣|||)a... 安琪老師我對不起你m(_"_)m 我應該要切腹自殺謝罪由你來介錯的 但是掛了就上不到你的課了 請原諒我貪生怕死 站在我後面的同學不好意思 上的不好又動作大,害你們看不到前面^^a 最後再洗個澡就回家了 到櫃台附還晃了一下 那裡有老師的簡介 看到了潘若迪啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 突然想起我超想上他的課啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 難得的機會竟然被我用掉了嗚嗚Q_Q 最後感謝dahsien給我這張貴賓卷讓我有機會到Action Life體驗 感謝Xvictory告訴課堂的訊息,沒有你的建議搞不好我就沒辦法上的這麼開心了 感謝shammy,你說的沒錯,單次卷的話就是不能外出的,但是我皮皮的溜出來了^^Y 感謝yayaki有機會我會去高雄上課的,順便去看看高雄中正跟高雄夢時代 感謝shinebow下次有機會再去世貿上潘若迪課的 m(_"_)m ps.後記 今天晚上六點半又跑去上HI-LO 腿都快軟了,動作也大不起來了XD 今天真是充實的一天XD ※ 編輯: l1l1l1l1 來自: 59.112.32.158 (05/29 21:44)
推
05/29 20:37, , 37F
沒搶到喔～請注意我的標題喔～～
05/29 20:37, 37F
推
05/29 22:56, , 38F
一皮天下無難事 其實告訴你喔 奇摩拍賣都有在賣體驗卷
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一張200~250元 癢的時候買兩張來止癢~我也是世界偶而插花
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亞健康的會員 高雄的特色是除了李佳緯專屬 其他老師大概都
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到處教
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推
05/29 23:29, , 42F
不過看到你說世界烤箱開幕現在都在施工 更 那新竹點不就..
05/29 23:29, 42F
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05/29 23:30, , 43F
新竹點現在也貼"烤箱施工中..." 更 噴火
05/29 23:30, 43F
推
05/29 23:32, , 44F
Xvictory 其實是正妹, 而且今天要上班..... (亂入)
05/29 23:32, 44F
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05/29 23:33, , 45F
那個男生是不是站在 "面對舞台的右前方" ?
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05/29 23:33, , 46F
我昨天才和他聊很多, 他是上晚班的, 很愛 step/hi-lo
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他當抱怨, 整班只有他一個男生, 老師都會盯他看~ XD
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推
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這個是 暗示我以後也拿去賣嗎～
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推
05/30 15:57, , 49F
To dahsien, 千萬不要啊!!! 送給大家交個朋友嘛~~~ XD
05/30 15:57, 49F
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