[問題] yb的pump和step

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Ciao!!)時間16年前 (2009/10/13 11:38), 編輯推噓4(4017)
留言21則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好:P 昨天正式加入yb 有好多想上的課程~~~~ 不過像是pump和step都是上課之前要擺好器材的,我有點不知道該怎麼加入>///< 想問如果是這樣的狀況,我可以進教室拉一個人問該怎麼擺嗎?整個很害羞.. 或是我就看別人怎麼擺,去器材室拿一樣的來擺就好呢? 除了pump的槓鈴重量依照個人差距之外,器材的擺設方法都一樣嗎?! 昨天跳combat好好玩>///<,不過看之前跳hi-low的一直轉圈圈好暈的樣子XD~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.77.9

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看別人怎麼擺,去器材室拿一樣的來擺就好
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10/13 12:15, , 2F
不過那個人需要是跟自己身材差不多的
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hi-low很好玩XD趕快來上課
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第一次上PUMP就拿最小的槓片兩片從頭混到底就對了
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等越上越熟再依據自己的能力去加槓片
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我加入半年了 還是沒有上過Pump & Step 囧
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星期二晚上有Hi Low的新手入門 可以一起來玩玩 老師很可愛
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YA!!那我今天要上PUMP!! 可惜STEP卡到熱瑜伽..我也好想上!
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今天的課表是PUMP+熱瑜伽+combat!
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樓上体力會不會太強大了 光一個PUMP一小時做完不就累壞了嗎?
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10/13 21:26, , 11F
還要打康貝? 要是我眼皮可能都撐不開了.........
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10/13 21:28, , 12F
萊美他設計的課程操作一種 一天的運動量就很夠了 操作二個會
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有運動傷害吧??? 今天PUMP做玩我屁屁還痛痛的說
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嗯嗯,所以後來我只上了PUMP+熱瑜伽 不過因為是新手
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槓鈴拿小的,熱瑜伽沒有很勉強做,覺得不行就沒有硬撐XD
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但是PUMP超好玩!!今天熱瑜伽代課老師很操..大家都在叫XD
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10/14 13:43, , 17F
昨天的June老師真不是蓋的 讓我很想半途落跑
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我也是..我旁邊連走三個.. 不過我想我動作都做一半 不好意
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思還偷溜.. >////<
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近教室問會員就可以瞜,不然就早點進大教室,上課前
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教練都會問有沒有新同學,你舉個手教練就會幫你了
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文章代碼(AID): #1Aq_P82- (Aerobics)
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