Re: [問題] 請問大家學hi-low多久跟的上老師腳步呢?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者goodbooks (櫻花飄飄)時間10年前 (2015/09/03 23:47)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《esmeralda (左岸咖啡)》之銘言： : 我是hi-low新手，很喜歡好聽的音樂跟老師輕盈的步伐， : 但每個禮拜的初級課程都因為有事無法上， : 只能上高階課程， : 上了兩三個月，雖然有一些進步，但總感覺進步有限， : 每次到了比較複雜的腳步或轉圈就只能踏步看著大家， : 健身房的同學說慢慢來， : 但還是有種不得要領的感覺><， : 因此想請問大家~~上課久了真的自然就會了嗎? : 還是各位可以提供些什麼訣竅呢? : 我是真的很想跟著老師還有前排的同學翩翩起舞阿!! 個人覺得就是多上課多練習努力盡可能跟老師的動作，若是動作中是手腳併用，初學就是腳步先跟上就好，有餘力在試著加手進去。課程中的音樂可以試著融入，去感受節奏數節拍，一些基本動作組合是有固定節拍，遇到動作上有碎步，可能就會覺得較複雜。遇到轉圈動作，即便是在原地踏步，也可以去算幾拍去完成這個轉圈動作。 (觀察老師腳尖、腳底的變換) 若老師時間允許的話，您就鼓起勇氣去問老師分解動作吧，問完後，回家勤練習。 (有些動作是有其技巧性，觀察、勤問、多練習是個好方法) 套句我以前Fight do課程老師說的話：課程不熟沒關係，當你上了200遍後就熟了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.202.26 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1441295270.A.D62.html